B L O G D A Y S

2011年03月11日

[予定] 03月11日の行動

■午前
・営業資料作成

■午後
・視察調査

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[運動] 本日の体操

痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋50回、腕立30回、懸垂20回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

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2011年03月10日

[] 03月9,10日の行動

■終日
・展示会対応

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2011年03月08日

[予定] 03月08日の行動

■午前
・iframe版Facebookページ作成

■午後
・展示会準備

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2011年03月07日

[予定] 03月07日の行動

■午前
・参加申し込み等
・サイト作成

■午後
・iframe版Facebookページ作成

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2011年03月04日

[予定] 03月04日の行動

■午前
・サイト作成

■午後
・Facebook関連
・会計処理他

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2011年03月01日

[予定] 03月01日の行動

■午前
・販売計画

■午後
・会計処理他

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[運動] 本日の体操

痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋50回、腕立40回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

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2011年02月28日

[予定] 02月28日の行動

■午前
・集計

■午後
・SK様
・計画

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2011年02月25日

[予定] 02月25日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・SK様
・事務処理

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[運動] 本日の体操

痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋50回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

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2011年02月24日

[予定] 02月24日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・事務処理

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩回し3回、腹筋40回

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2011年02月23日

[予定] 02月23日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・打ち合せ
・事務処理

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2

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2011年02月22日

[予定] 02月22日の行動

■午前
・歯医者 抜歯 orz

■午後
・安静休養
・事務処理

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2011年02月21日

[予定] 02月21日の行動

■午前
・SSY様

■午後
・事務処理

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2011年02月18日

[予定] 02月18日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・事務処理

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋50回、懸垂20回、腕立て30回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

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2011年02月17日

[予定] 02月17日の行動

■午前
・GD様

■午後
・SK様
・事務処理

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2011年02月16日

[予定] 02月16日の行動

■午前
・Facebook関連

■午後
・資料作成
・事務処理

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋50回、懸垂21回、腕立て40回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

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2011年02月15日

[予定] 02月15日の行動

■午前
・ランチプレゼン準備
・ランチプレゼン@NT

■午後
・事務処理

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2011年02月14日

[予定] 02月14日の行動

■午前
・SK様

■午後
・発表資料作成
・ACMS

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2011年02月10日

[予定] 02月10日の行動

■午前
・3GC様

■午後
・資料作成

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋50回、懸垂21回、腕立て40回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

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2011年02月09日

[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋50回、懸垂21回、腕立て40回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

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[予定] 02月09日の行動

■午前
・チラシ案作成

■午後
・SK様
・その他

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2011年02月08日

[予定] 02月08日の行動

■午前
・チラシ案作成

■午後
・チラシ案作成

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋50回、懸垂21回、腕立て35回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

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2011年02月07日

[予定] 02月07日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・事務処理

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋50回、懸垂21回、腕立て35回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

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2011年02月04日

[予定] 02月04日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・事務処理

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋50回、懸垂25回、腕立て30回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

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2011年02月03日

[予定] 02月03日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・ACMS

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋50回、懸垂25回、腕立て30回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

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2011年02月02日

[予定] 02月02日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・ACMS

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋30回、懸垂20回、腕立て30回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

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2011年02月01日

[予定] 02月01日の行動

■午前
・SK様

■午後
・TR大学様

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2011年01月31日

[予定] 01月31日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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2011年01月28日

[予定] 01月28日の行動

■午前
・SK様

■午後
・NT様

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2011年01月27日

[予定] 01月27日の行動

■午前
・CM様訪問

■午後
・SSY様訪問

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋20回、腕立て20回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

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2011年01月26日

[予定] 01月26日の行動

■午前
・SK様訪問

■午後
・HN様打ち合せ
・SSY連絡
・ACMS

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2011年01月25日

[予定] 01月25日の行動

■午前
・KB様訪問
・ACMS

■午後
・ACMS
・HK様訪問

■夜
・つぶたん

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2011年01月24日

[予定] 01月24日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS


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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、腹筋50回

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2011年01月21日

[予定] 01月21日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・歯医者

■夜
・IT飲み会

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋50回、腕立て35回、懸垂22回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

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2011年01月20日

[予定] 01月20日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋50回、腕立て30回、懸垂21回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

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2011年01月19日

[予定] 01月19日の行動

■午前
・SK

■午後
・ACMS

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋30回、腕立て20回、懸垂20回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

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2011年01月18日

[予定] 01月18日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋20回、腕立て20回、懸垂14回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

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2011年01月17日

[予定] 01月17日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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2011年01月13日

[予定] 01月13日の行動

■午前
・SK

■午後
・ACMS

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋20回、腕立て20回、懸垂20回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

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2011年01月12日

[予定] 01月12日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2

年末年始の不摂生で体が重い・・・・

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2011年01月11日

[予定] 01月11日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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2011年01月07日

[予定] 01月07日の行動

■午前
・計画

■午後
・ACMS
・AD準備

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2011年01月06日

[予定] 01月06日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・SK
・歯医者
・AD

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2011年01月05日

[予定] 01月05日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・事務処理

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2010年12月31日

[読書] ユダヤ人の起源

ユダヤ人の起源 歴史はどのように創作されたのか
ユダヤ人の起源 歴史はどのように創作されたのかシュロモー サンド 高橋 武智(監訳)

武田ランダムハウスジャパン 2010-03-26
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分かっていそうで全然分かっていない世界のことを少しでも知るために最近はイスラム関係の本を読んできた。そうすると必然的にパレスチナ/イスラエル/ユダヤ関連についてもの知識も必要になってくる。

そこで、手を出した1冊がこの「ユダヤ人の起源」。この本は私にはかなりハードだった。正直、読み進めるのが辛く、字面だけは追うけど、書いている内容がなかなか頭に入ってこなかった。

読み終えての自分なりの解釈は、

1)生物学的、遺伝学的見地からは、ユダヤ民族、ユダヤ人(種)なるものは実際には存在しない

2)ローマ時代のディアスポラ(イスラエルの地から、ユダヤ人が追放された)は、史実ではなくて、ユダヤ教徒が作り上げた神話である

3)かつてユダヤの国があった時のユダヤ人の生物学的、遺伝学的子孫は現在のイスラエルに住むユダヤ教徒よりも、イスラエルによって故郷を不法に占拠されたパレスチナの人々の可能性が高い

を主張し、その根拠を丹念に述べているということだ。

1)については、冷静に考えてみれば著者の主張に納得できる。キリスト教徒はいるが、キリスト人は居ないのに、ユダヤ人がいるのはおかしい。ヒンズー人、イスラム人、仏教人もいない。

2)については、現実的に考察して、当時の科学技術では、何十万人もの人を追放するのは不可能だ。実際にイスラエルの地を追放されたのは、一部の支配層だけで、国民(住民)はその地に留まったと考えるのが、妥当だ。

3)についても、2)の事実を考えると妥当な推測だ。住民は支配層がユダヤ教を布教すれば、それを信じる。しかし、その支配層が追われ、新たな支配層が現れ、別の宗教を布教すれば、したたかに改宗したのであろう。

その他に今年、関連するテーマで読んだ本は、以下の通り。

「不在者」たちのイスラエル―占領文化とパレスチナ
「不在者」たちのイスラエル―占領文化とパレスチナ田浪 亜央江

インパクト出版会 2008-05
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インティファーダの女たち―パレスチナ被占領地を行く
インティファーダの女たち―パレスチナ被占領地を行く古居 みずえ

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2010年12月28日

[予定] 12月28日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・事務処理

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2010年12月27日

[予定] 12月27日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・事務処理

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2010年12月24日

[予定] 12月24日の行動

■午前
・SK

■午後
・ACMS

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2010年12月22日

[予定] 12月22日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・AD社
・ACMS

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2010年12月21日

[予定] 12月21日の行動

■午前
・YSA

■午後
・歯医者
・ACMS

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2010年12月20日

[予定] 12月20日の行動

■午前
・準備

■午後
・K1打ち合せ
・ACMS

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2010年12月17日

[予定] 12月17日の行動

■午前
・SK制作

■午後
・ACMS

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋50回、懸垂20回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

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2010年12月16日

[予定] 12月16日の行動

■午前
・SK
・au shop

■午後
・ACMS

■夜
・理念と経営

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2010年12月15日

[予定] 12月15日の行動

■午前
・事務処理
・歯医者

■午後
・ACMS

■夜
・BMS

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋50回、懸垂20回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

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2010年12月14日

[予定] 12月14日の行動

■午前
・SKサイト

■午後
・ACMS

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2010年12月13日

[予定] 12月13日の行動

■午前
・SK with AD

■午後
・ACMS

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2010年12月10日

[予定] 12月10日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋40回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

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2010年12月09日

[予定] 12月09日の行動

■午前
・諸連絡
・SK様

■午後
・TM様
・ACMS

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2010年12月08日

[予定] 12月08日の行動

■午前
・諸連絡
・ADOVO様訪問

■午後
・イーシステム様訪問
・ACMS

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2010年12月07日

[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋30回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

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[予定] 12月07日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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2010年12月06日

[予定] 12月06日の行動

■午前
・資料作成

■午後
・営業

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋30回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

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2010年12月03日

[予定] 12月03日の行動

■午前
・諸連絡
・ACMS

■午後
・打ち合せ
・SK

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋30回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

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2010年12月02日

[予定] 12月02日の行動

■午前
・バックアップ等

■午後
・資料作成

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操 x2

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2010年11月30日

[予定] 11月30日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS
・打ち合せ

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2010年11月29日

[予定] 11月29日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・各種手続き
・Ruby講演会

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2010年11月26日

[予定] 11月26日の予定

■午前
・SK様打ち合せ

■午後
・ACMS

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋30回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

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2010年11月25日

[予定] 11月25日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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2010年11月24日

[予定] 11月24日の行動

■午前
・病院

■午後
・ACMS

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2010年11月22日

[予定] 11月22日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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2010年11月21日

[猫 飼い主募集中] ミルクとも、お別れ

CIMG3485.jpg

本日、Jマート八田の譲渡会で、ミルクを引き取ってくれる人が見つかりました。昨日まで、私が仕事をしている横で、2匹で激しくじゃれ合っていたのに、すっかり静かになりました。

ミルクとピーチ、生まれてから四十数日一緒に過ごしてきた兄弟が別れ、別々の家に引き取られていきました。それぞれの家庭で、幸せに育つことを祈っています。

そして、彼らを保護してから、今日で37日でした。毎日付けてきた記録も今日でおしまいです。新しい飼い主さんが見つかって、ほっとしている反面、なんだか、ぽっかりと心にすこしだけ空洞があります。まあ、時が経てば、また埋まって行くのでしょうけど・・・・

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2010年11月20日

[猫 飼い主募集中] さよなら、ピーチ

CIMG3460_2.jpg

本日、妻の知人のツテで子猫を1匹飼いたいという人に2匹を引き合わせました。選ばれたのはピーチ(右側)でした。保護したときは、ミルクよりも小さく、毛もあまり生えていなくて、おなかはピンク色(それでピーチ)で弱々しかったのに、離乳してキャットフードを食べるようになってからは、ミルクよりも大きく、そして、力強くなりました。

2匹で毎日、仲良くじゃれ合っていたのに、お別れは突然です。子猫達なりに切ない夜でしょう。私は、飼い主が見つかってほっとした気持ちが半分、4時間おきにミルクをあげたり、指で肛門を刺激してウンチ出させたりして育てた我が子との突然の別れに寂しい気持ちが半分です。

明日は、残ったミルク(今、私の懐で喉をゴロゴロさせています)をJマート八田で開催される譲渡会に連れて行きます。ミルクとも、明日でお別れなんでしょうかね・・・・

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[予定] 11月20日の行動

■午前
山梨テクノフェア&マルチメディアエクスポ2010出展@アイメッセ山梨

■午後
山梨テクノフェア&マルチメディアエクスポ2010出展@アイメッセ山梨

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2010年11月19日

[予定] 11月19日の行動

■午前
山梨テクノフェア&マルチメディアエクスポ2010出展@アイメッセ山梨

■午後
山梨テクノフェア&マルチメディアエクスポ2010出展@アイメッセ山梨

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2010年11月18日

[予定] 11月18日の行動

■午前
山梨テクノフェア&マルチメディアエクスポ2010出展

■午後
山梨テクノフェア&マルチメディアエクスポ2010出展

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2010年11月17日

[予定] 11月17日の行動

■午前
・機材搬入

■午後
・テクノフェア準備

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋30回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

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2010年11月16日

[猫 飼い主募集中] 子猫保32日目 里親(飼い主)募集中

再度告知です。11/21の日曜日、J-マート八田店にて、「山梨動物里親の会」の譲渡会(10~14時)に参加する予定です。興味にあるかたは、そちらで、ミルクとピーチをご覧下さい。また、他にも、子猫ちゃんがいると思いますので、ミルク、ピーチ以外にも可愛い子猫達に出会えます。また、譲渡会のことを、お知り合いに広めていただければ幸いです。

2匹は今、遊び盛りで、可愛さ満載です。

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[予定] 11月16日の行動

■午前
・オートデモ作成

■午後
・オートデモ作成

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋30回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

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2010年11月15日

[その他] ヤマヤマ山梨@Facebook

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[猫 飼い主募集中] 子猫保護31日目 里親(飼い主)募集中

ミルク(左) 505g、ピーチ(右) 545g

保護した時は、ミルク210g、ピーチ165gだったが、えさを自力で食べるようになったら、どんどん差が縮まり、ついに体重差が逆転しました。食べるところをみていると、つねに相手を押しのけて、すこしでも多く食べようとするのはピーチの方ですね。

お試しの一時預かりも、受け付けていますので、猫ちゃんに興味があるけど、どんなものなのか? な方は、2、3日試し飼いしてみてください。

メール: yoshinori@ishihara.ne.jp
Twitter: @nekobara


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今度の日曜日、J-マート八田店にて、「山梨動物里親の会」の譲渡会(10~14時)に参加する予定です。興味にあるかたは、そちらで、ミルクとピーチをご覧下さい。また、他にも、子猫ちゃんがいると思いますので、ミルク、ピーチ以外にも可愛い子猫達に出会えます。また、譲渡会のことを、お知り合いに広めていただければ幸いです。

山梨動物里親の会 11月の譲渡会

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[予定] 11月15日の行動

■午前
・チラシ作成

■午後
・テクノフェア準備

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2010年11月12日

[予定] 11月12日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・年末調整説明会

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2010年11月11日

[猫 飼い主募集中] 子猫保護27日目 里親(飼い主)募集中

2匹とも、体重が465gになり、ドライのキャットフードも良く食べるようになりました。2匹の戦いが、とても可愛いですよ。

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[予定] 11月11日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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2010年11月10日

[予定] 11月10日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋30回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

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2010年11月09日

[予定] 11月09日の行動

■午前
・外出

■午後
・ACMS

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋30回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

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2010年11月08日

[猫 飼い主募集中] 子猫保護24日目 里親(飼い主)募集中

11/7にJマート八田で開催された譲渡会に参加するも、残念ながら、里親(飼い主)さん、現れず。トイレはちゃんと出来るし、少しだけどドライフードも食べ始めたので、もう手間はあんまりかかりません。それどころか、やんちゃ盛りで、めちゃ可愛いです。

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[予定] 11月08日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS
・岳連関係

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2010年11月05日

[予定] 11月05日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS
・岳連関係

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋30回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

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2010年11月04日

[猫 飼い主募集中] 子猫保護20日目 里親(飼い主)募集中

体重が2匹とも400g前後になり、離乳食も食べるようになりました。2匹でさかんにじゃれ合ったり、何にでも興味新々で可愛い盛りです。

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[予定] 11月04日の行動

■午前
・GSSO動作確認

■午後
・ACMS

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋20回、腰割り2回、眼球体操

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2010年11月02日

[予定] 11月02日の行動

■午前
・歯医者

■午後
・ACMS

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2

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2010年11月01日

[予定] 11月01日の行動

■午前
・訪問@OY

■午後
・税務説明会@アピオ
・ACMS

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2010年10月29日

[猫 飼い主募集中] 子猫保護14日目

保護した子猫2匹も順調に育ち、2匹でじゃれあうようになりました。そろそろ、離乳食かな?

離乳食になったら、譲渡会に出して、里親(飼い主)さんを探します。

2匹とも、なかなか可愛い顔をした男の子になってきましたので、春に保護して、譲渡会が始まる前に指名が入った子猫と同じようにすぐに決まるかな?

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[予定] 10月29日の行動

■午前
・訪問@NT

■午後
・ACMS

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋30回、眼球体操

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2010年10月28日

[予定] 10月28日の行動

■午前
・訪問@KB
・病院他

■午後
・事務処理
・ACMS

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2010年10月27日

[猫 飼い主募集中] 子猫保護12日目

ミルク 285g、ピーチ 260g

2匹とも順調に育っています。起きている時は、部屋の中を散歩しています。

里親(飼い主)さん、絶賛募集中

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[予定] 10月27日の行動

■午前
・KBモバイル対応

■午後
・事務処理
・ACMS

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋30回、腰割り2回、眼球体操

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2010年10月26日

[予定] 10月26日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・ACMS

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2010年10月25日

[予定] 10月25日の行動

■午前
・予定再作成

■午後
・ACMS
・理念と経営勉強会

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋20回、腰割り2回、眼球体操

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2010年10月24日

[猫 飼い主募集中] 保護9日目

昨日、おくればせながら、2匹を動物病院に連れて行き、見てもらいました。
ミミダミ、ノミはなし、検便の結果もOKということで、まずは一安心です。
ちなみに2匹とも、男の子です。

毎日、ミルクもちゃんと飲み、すくすくと育っています。
ただ、体が小さいピーチが、ミルクの首の付け根に吸い付きまくり、ミルクの毛が薄くなったので、アマゾンハウスを増築して、2匹は別々に部屋に入れるようにしました。
2匹の時は、ホッカイロで暖をとってましたが、個室にしてからは、ペットボトルの湯たんぽにしています。

写真は湯たんぽに寄り添って、気持ちよさげに眠っているミルクです。

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2010年10月22日

[猫 飼い主募集中] 保護7日目

ミルク 225g
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ピーチ 195g
CIMG3385.jpg

順調に育っています

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[予定] 10月22日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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2010年10月21日

[予定] 10月21日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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2010年10月20日

[猫 飼い主募集中] 保護5日目

体重測定 ミルク215g、ピーチ175g
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まだまだ弱々しくてモルモットみたいですが、これからどんどん可愛いくなっていきますよ。
興味のある方は、コメント欄等で連絡ください。
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ミルクを飲む、ピーチ

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[予定] 10月20日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋20回

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2010年10月19日

[猫 飼い主募集中] 保護4日目

まだ、手のひらサイズ ネコというより、ネズミみたい

CIMG3365.jpg

CIMG3363.jpg

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[予定] 10月19日の行動

■午前
・計画

■午後
・ACMS

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2010年10月18日

[猫 飼い主募集中] 保護3日目

CIMG3344.jpg

日曜日に2匹のために、アマゾンの空箱で、アマゾンハウスを建設、右が寝室で、左がトイレ。

まだ毛が薄くて、お腹がピンク色の方をピーチ、体が一回り大きくて毛の白さがはっきりしている方がミルクと、仮の名前を名付けた。

ピーチは体重165g、ミルクが210gなので、生後1〜2週間ぐらいでしょうか。
まだ、ミルクしか飲めないし、皿から自力で飲めない。
4、5時間おきに子猫用粉ミルク2g(1匹分)を8mlのお湯で溶いて、注射器で飲ませています。

CIMG3350.jpg

ミルクを飲んだあとは、母猫を求めるようにお互いのお腹に潜りこもうとして、しばらくもつれ合い、そのうち、寝てしまいます。その姿が少し切ない・・・・

CIMG3347.jpg

おまけ。様子を伺いにきた雷太。

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[予定] 10月18日の行動

■午前
・打ち合せ

■午後
・計画
・ACMS

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2010年10月17日

[猫 飼い主募集中] 子猫保護

CIMG3338_2.jpg

昨夜、ある施設の駐車場で、みやぁ、みやぁ鳴いていていた。
3時間後にまだ、同じ場所で鳴いていた。
親は居ない模様、たぶん捨てられた二匹・・・・・
夜はそれなりに冷え込むようになったこの季節、
このままでは、長くないだろうなと思って、保護。

だれか、猫を飼いたい人がいたら、紹介してください。

うちも、こうやって捨てられた猫を飼ってますが、癒されますよ〜

猫は基本的に勝ってにやっていますから、犬よりもお世話に手間もかかりません。

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2010年10月15日

[予定] 10月15日の行動

■午前
・計画

■午後
・計画

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋20回、腰割り2回、眼球体操

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2010年10月14日

[予定] 10月14日の行動

■午前
・SEO

■午後
・Mサイト作成
・計画

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋20回、腰割り2回、眼球体操

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2010年10月12日

[予定] 10月12日の行動

■午前
・歯医者

■午後
・計画

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2010年10月08日

[予定] 10月08日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・事務処理他

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2

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2010年10月07日

[予定] 10月07日の行動

■午前
・各種変更手続き

■午後
・ACMS

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2

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2010年10月06日

[予定] 10月06日の行動

■午前
・挨拶状

■午後
・挨拶状

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2

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2010年10月05日

[その他] 秋晴れ

今日は、秋らしい気候で、清々しい風が部屋の中に入ってきます。

昨日から、喉に痛みがあり、風邪気味な上、背中の痛みもありますが、今日も一日幸せに過ごします。(^^)

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[予定] 10月05日の行動

■午前
・受け取り
・各種手続き

■午後
・ACMS

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2010年10月04日

[予定] 10月04日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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2010年10月01日

[予定] 10月01日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2

甲斐駒ケ岳に行ったあとに、痛み再発した背中が
心配だったので、先日、病院で診察してもらった。

骨や筋には異常はなく、前の怪我で損傷した部分
の筋肉があきらかに固くなっているとのこと。

これはある面仕方ない事で、筋肉が弱くなってい
るので、負荷がかかるとすぐに張りが出てしまう
らしい。

かといって、使わないと筋肉が縮退したままなの
で、痛くなったからといって、安静にしていては
ますます筋肉が弱ってしまうらしい。

まあ、早い話が、リバビリして、徐々に負荷を高
くして、筋力を取り戻していかなきゃならないと
いうことですね。

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2010年09月30日

[予定] 09月30日の行動

■午前
・諸手続き

■午後
・メール設定関連
・ACMS

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2010年09月29日

[らいた] 新聞の上が好き

新聞の上が好き|らいた倶楽部

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[予定] 09月29日の行動

■午前
・整形外科
・打ち合せ

■午後
・設定作業
・こまごまいろいろ

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2010年09月28日

[その他] 雨

今日は朝から、雨。

すっかり、寒くなってしまった。

昨日から、痛めた背中と首がまた、痛み出した。

どうも、老人力がそのわりつつあるようだ。

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[予定] 09月28日の行動

■午前
・名簿作成他

■午後
・名簿作成他

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2010年09月27日

[予定] 09月27日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・名簿作成他

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2010年09月24日

[予定] 09月24日の行動

■午前
・名簿作成

■午後
・事前準備
・プログラミング講習

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[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2

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2010年09月23日

[その他] プログラミング講習 JavaScript

先月末から、ある高校で、プログラミング講習(3時間x4回)を行っている。
生徒さん達の理解度や進み具合を見ながら、講習で利用するテキストを自作することにしたが、これが結構ヘビーだった。

明日がその最終回だが、昨日、今日は丸二日、テキストと練習課題の作成にかかりきりになってしまった。

学校のコンピュータルームにあるパソコンの状況から、言語はJavaScriptを教えることにしたのだが、よく考えてみれば、私自身、JavaScriptをじっくり勉強したことはなく、なんとなく使っていたものを教えよう言うのだから、我ながら結構だいたいだ(^^)

JavaScript 第5版
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今回、人に教えるにあたって、改めて、サイ本などで勉強し直し、人に教えるまえに、自分の勉強になった。まったく、ありがたいことです。

明日で、最後だと思うと少し寂しい感じもするが、慣れないことなので、これで肩の荷が下りると思うと早く終えてしまいたい気持ちも強い。

何れにして、明日は精一杯、全力でやりますので、よろしくお願いします。

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2010年09月17日

[運動] 本日の体操

腰痛予防体操 x 2

自分の不注意で高所から落ちて、背中の打撲で2ヶ月程安静に
してましたが、そろそろ、体を動かして、リバビリ開始です。

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2010年09月15日

[その他] 一気に秋

今日は、朝から雨模様、空気は完全に秋。

猛烈に強さを誇った今年の夏もついに秋の軍門に下る。

さて、今年の秋の味覚は、いかがなのでしょう。

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2010年09月14日

[その他] 久しぶりの古巣訪問

今日は久しぶりに古巣を訪問した。

もう既に5年も経っているので、知らない顔も多かったが、まだまだ、私の事を覚えていてくれる人が居て、気軽に声をかけてくれる。本当にうれしい。

たわいもないことを二言三言交わすだけなんだけど、なんだか、ほっとするというか、癒されるというか。

元気、もらいました。ありがとうございます。(_o_)

PS. 八◯◯さん、久しぶりにブログ更新しましたよ

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2010年07月12日

[その他] 旧バージョンへのダウングレード

今年3月にMTをバージョン3から、5にアップグレードした。

しかし、6月にさくらが提供するDBの設定画面を操作していたら、魔が差したのか、DBを削除するボタンをクリックしてしまい、ご丁寧にも確認メッセージにもYesと答えてしまった。なんでだろう・・・・

ということで、3月〜6月までの分はさくっと失ってしまった。

HTMLは残っているので、コピペで再入力すれば、復旧できるが、そもそも、たいした内容ではないので、とりあえず、MTをバージョン3に戻して、コンテンツも3月時点まで戻った。

まあ、こんなこともあるよね。

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2010年03月19日

[技術] Tiny_mceの設定

【覚え書き】Tiny_mceの設定ではまったので、メモ。

■やりたかったこと
1. pluginのemorionsを使って、スマイリーの絵文字を表示させる
2. Google Mapsを埋め込むためにiframeタグをTiny_mceエディタにコピペする

■問題点
1. Tiny_mceを利用する管理画面のドメインと作成コンテンツの公開ドメインが異なるが、デフォルトのままでは、絵文字画像へのリンクパスがドメインが管理画面での相対パスで登録されるため、公開ドメインでリンク切れとなり、肝心の絵文字が表示されない。

2. Tiny_mceはデフォルトの設定で、入力されたHTMLの内容を整形してくれる。その際に、iframeタグなどは削除されてしまう

■最初にした対処
1. relatvie_urls: falseに設定して、'/js/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif'と管理画面で絶対パスのまま、登録されるようにして、公開ドメインにも、シンボリックリンンクで、'/js/tiny_mce'のパスを切っておく方法を採用

2. cleanup:falseを設定して、Tiny_mceが勝手にHTMLを整形しないようにした

■発生した問題
1. 設定通りに動作せず、src='http://kanri.domain/js/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif'となってしまい、_mce_srcという属性に"/js/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif"がセットされる

2.iframeタグが削除されず、Google Mapsは公開ドメインで表示される

■わかったこと
URLの調整は、HTML整形と同じところで処理されているようで、cleanup:falseすると、URLの調整は行われず、relative_urls, remove_script_host, document_base_urlなどの設定をいくら変更しても、意味がなかった。したがって、Google Mapsのiframeタグを正しく登録するためにcleanup:falseをしたために、絵文字画像へのURL調整が無効になってしまっていた。

■最終的な対応
1. cleanup: falseはやめて、替わりにextended_valid_elementsを使う。これは、HTML整形の対象からはずす、タグと属性を指定する設定。以下のように設定した。

extended_valid_elements : "a[name|href|target|title|onclick],img[class|src|border=0|alt|title|hspace|vspace|width|height|align|onmouseover|onmouseout|name],hr[class|width|size|noshade],font[face|size|color|style],span[class|align|style],iframe[src|width|height|frameborder|scrolling|marginheight|marginwidth|style]"

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2010年03月15日

[予定] 03月15日の予定

■午前
・MT

■午後
・MT
・ACMS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット

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2010年03月12日

[予定] 03月12日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・ACMS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立40回、腹筋50回、懸垂10回、ハンドグリップ左右50回、腰割り2回、肩ストレッチ50回、あうべ10回、眼球体操、◯◯◯礼法1回

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2010年03月11日

[予定] 03月11日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・ACMS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立30回、腹筋50回、懸垂10回、ハンドグリップ左右50回、腰割り2回、肩ストレッチ50回、あうべ10回、眼球体操、◯◯◯礼法1回

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2010年03月10日

[予定] 03月10日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・ACMS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット

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2010年03月09日

[予定] 03月09日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・事務処理

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立30回、腹筋35回、ハンドグリップ左右50回、腰割り2回、肩ストレッチ50回、あうべ10回、眼球体操、◯◯◯礼法1回

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2010年03月08日

[予定] 03月08日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・事務処理

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2010年03月05日

[予定] 03月05日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・O社長
・ACMS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット

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2010年03月04日

[予定] 03月04日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立25回、腹筋35回、懸垂15回、ハンドグリップ左右50回、腰割り2回、肩ストレッチ50回、あうべ10回、眼球体操、◯◯◯礼法1回

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2010年03月03日

[予定] 03月03日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立20回、腹筋30回、懸垂10回、ハンドグリップ左右50回、腰割り2回、肩ストレッチ50回、あうべ10回、眼球体操、◯◯◯礼法1回

スノボで痛めた手首の痛みが少なくなったので、クライミングの再始動向けて・・・

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2010年03月02日

[予定] 03月02日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット

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2010年03月01日

[予定] 03月01日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット

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2010年02月26日

[予定] 02月26日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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2010年02月25日

[予定] 02月25日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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2010年02月24日

[予定] 02月24日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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2010年02月23日

[予定] 02月23日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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2010年02月22日

[予定] 02月22日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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2010年02月19日

[予定] 02月19日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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2010年02月18日

[予定] 02月18日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット

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2010年02月17日

[予定] 02月17日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立42回、腹筋50回、ハンドグリップ左右50回、腰割り2回、肩ストレッチ50回、あうべ10回、眼球体操、◯◯◯礼法1回

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2010年02月16日

[予定] 02月16日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立40回、腹筋50回、ハンドグリップ左右50回、腰割り2回、肩ストレッチ50回、あうべ10回、眼球体操

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2010年02月15日

[予定] 02月15日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット

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2010年02月12日

[予定] 02月12日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・シンポジウム

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2010年02月11日

[予定] 02月11日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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2010年02月10日

[予定] 02月10日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・SMTP Secrity 調査
・ACMS

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2010年02月09日

[予定] 02月09日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立42回、腹筋50回、ハンドグリップ左右50回、腰割り2回、肩ストレッチ50回、あうべ10回、眼球体操、◯◯◯礼法1回

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2010年02月08日

[予定] 02月08日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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2010年02月05日

[予定] 02月05日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット

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2010年02月04日

[予定] 02月04日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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[予定] 02月01〜03日の行動

・病欠

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2010年01月29日

[予定] 01月29日の行動

■午前
・ACMS
・AN社

■午後
・ACMS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立42回、腹筋50回、懸垂15回、ハンドグリップ左右50回、腰割り2回、肩ストレッチ50回、あうべ10回、眼球体操、◯◯◯礼法1回

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2010年01月28日

[予定] 01月28日の行動

■午前
・ACMS

■午後
・ACMS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立40回、腹筋50回、懸垂15回、ハンドグリップ左右50回、腰割り2回、肩ストレッチ50回、あうべ10回、眼球体操、◯◯◯礼法1回

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2010年01月27日

[予定] 01月27日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・サーバセットアップ

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立35回、腹筋40回、懸垂15回、ハンドグリップ左右50回、腰割り2回、肩ストレッチ50回、あうべ10回、眼球体操、◯◯◯礼法1回

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2010年01月26日

[予定] 01月25日の行動

■午前
・CCAT

■午後
・CCAT

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2010年01月25日

[予定] 01月25日の行動

■午前
・CCAT

■午後
・CCAT

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2010年01月22日

[予定] 01月22日の行動

■午前
・CCAT

■午後
・CCAT

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2010年01月21日

[予定] 01月21日の行動

■午前
・CCAT

■午後
・CCAT

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立37回、腹筋37回、懸垂13回、ハンドグリップ左右50回、腰割り2回、肩ストレッチ50回、あうべ10回、眼球体操、◯◯◯礼法1回

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2010年01月20日

[予定] 01月20日の行動

■午前
・CCAT

■午後
・CCAT

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立35回、腹筋35回、懸垂13回、ハンドグリップ左右50回、腰割り2回、肩ストレッチ50回、あうべ10回、眼球体操、◯◯◯礼法1回

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2010年01月19日

[予定] 01月19日の行動

■午前
・CCAT

■午後
・CCAT

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2010年01月15日

[予定] 01月15日の行動

■午前
・CCAT

■午後
・CCAT

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2010年01月14日

[予定] 01月14日の行動

■午前
・歯医者

■午後
・NT
・CCAT

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立35回、腹筋35回、懸垂13回、ハンドグリップ左右50回、腰割り2回、肩ストレッチ50回、あうべ10回、眼球体操、◯◯◯礼法1回

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2010年01月13日

[予定] 01月13日の行動

■午前
・CCAT

■午後
・CCAT

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立30回、腹筋30回、懸垂10回、ハンドグリップ左右50回、腰割り2回、肩ストレッチ50回、あうべ10回、眼球体操、◯◯◯礼法1回

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2010年01月12日

[予定] 01月12日の行動

■午前
・CCAT

■午後
・CCAT

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2010年01月08日

[予定] 01月08日の行動

■午前
・CCAT

■午後
・CCAT

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2010年01月07日

[予定] 01月07日の行動

■午前
・CCAT

■午後
・CCAT

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2010年01月06日

[予定] 01月06日の行動

■午前
・CCAT

■午後
・CCAT

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2010年01月05日

[予定] 01月05日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・CCAT

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2009年12月28日

[予定] 12月28日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・CCAT

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2009年12月25日

[技術] Apacheのリバースプロキシーでの基本認証

【覚え書】

Apacheで、リバースプロキシーしているときに、アクセスに対して、基本認証したい場合は、<Proxy>ディレクティブを記述して、そのなかにアクセス関連の設定する。

<VirtualHost *:80> 
  ServerAdmin admin@example.com
  DocumentRoot /data/example
  ServerName www.example.com
 
  # 
  CustomLog logs/example_access_log combined 
  ErrorLog logs/example_error_log 
 
  <Proxy *> 
    AllowOverride FileInfo AuthConfig Limit 
    Options MultiViews Indexes SymLinksIfOwnerMatch 

    AuthType Basic 
    AuthName "Password for www.example.com" 
    AuthUserFile /etc/httpd/conf/www_example_com_passwd 
    Require valid-user 
  </Proxy> 
 
  # Reverse Proxy 
  ProxyPass / http://192.168.0.200:3000/ 
  ProxyPassReverse / http://192.168.0.200:3000/ 
  
</VirtualHost> 

あと、特定のIPアドレスは基本認証をスルーして、アクセスさせる場合は、Proxyディレクティブ内に以下のように記述する。

Allow from 192.168.0.10 
Satisfy Any 

また、特定のパスだけは認証なしで、アクセスOKにするには、公開するパスを記述したProxyディレクティブを追加する。

  <Proxy http://192.168.0.200:3002/public/*> 
      Allow from all 
      Satisfy Any 
  </Proxy> 


関連ドキュメント
http://httpd.apache.org/docs/2.2/ja/mod/mod_proxy.html

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[予定] 12月25日の行動

■午前
・CCAT

■午後
・CCAT

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2009年12月24日

[予定] 12月24日の行動

■午前
・私用外出

■午後
・CCAT

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立50回、腹筋50回、懸垂12回、ハンドグリップ左右50回、腰割り2回、肩ストレッチ50回、あうべ10回、眼球体操、◯◯◯礼法1回

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2009年12月22日

[予定] 12月22日の行動

■午前
・CCAT

■午後
・CCAT

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立50回、腹筋50回、懸垂12回、ハンドグリップ左右50回、腰割り2回、肩ストレッチ50回、あうべ10回、眼球体操、◯◯◯礼法1回

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2009年12月21日

[予定] 12月21日の行動

■午前
・AdWords

■午後
・CCAT

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2009年12月18日

[技術] SQL::Translator libxml2 MacOSX 10.5.8

【覚え書】

MacBookにSQL::Translator 0.11003 をインストールしようとしたら、以下のようにテストプログラムでエラーが出てしまう。

--------begin
t/43xml-to-db2...................dubious
Test returned status 0 (wstat 10, 0xa)
DIED. FAILED test 1
Failed 1/1 tests, 0.00% okay
t/44-xml-to-db2-array............dubious
Test returned status 0 (wstat 10, 0xa)
DIED. FAILED test 1
Failed 1/1 tests, 0.00% okay
t/45db2-producer.................ok
t/46xml-to-pg....................dubious
Test returned status 0 (wstat 10, 0xa)
DIED. FAILED test 1
Failed 1/1 tests, 0.00% okay
t/47postgres-producer............ok
t/48xml-to-sqlite................dubious
Test returned status 0 (wstat 10, 0xa)
DIED. FAILED tests 1-2
Failed 2/2 tests, 0.00% okay
--------end

で、いろいろ調べてみたら、XMLで表現されたスキーマをそれぞれのデータベースのスキーマに変換してくれる機能のテストで、XMLファイルの読み込みでおかしくなっている。で、内部で実際にXMLを読み込んでいるのは、XML::LibXMLモジュールだ。

で、調べてみると以下のサイトのように、XML::LibXMLで実際に処理を委託しているlibxml2のバージョンが古いと色々と不都合が起きる場合があるらしい。

< a href="http://ripary.com/libxml2_leopoard.html">http://ripary.com/libxml2_leopoard.html

ちなみに私のMacBookにインストールされているlibxml2のバージョンは、2.6.22。SQL::Translator 0.11003が普通にインストールできた、CentOS5.3のlibxml2は、2.6.26だった。

MacBookのlibxml2をバージョンアップすることも考えたが、今回、SQL::TranslatorではXMLを読み込むようなことはしないし、サービスを動かすのはCentOS5.3上なので、XML関連のテストは通過しなかったが、MacBook上では強制インストールして、この問題を回避することにした。

以上、経緯を忘れたときのための覚え書き。

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[予定] 12月18日の行動

■午前
・歯医者

■午後
・CCAT

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立50回、腹筋50回、懸垂12回、ハンドグリップ左右50回、腰割り2回、肩ストレッチ50回、あうべ10回、眼球体操、◯◯◯礼法1回

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2009年12月17日

[予定] 12月17日の行動

■午前
・CCAT

■午後
・CCAT

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立50回、腹筋50回、懸垂12回、ハンドグリップ左右50回、腰割り2回、肩ストレッチ50回、あうべ10回、眼球体操、◯◯◯礼法1回

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2009年12月16日

[予定] 12月16日の行動

■午前
・CCAT

■午後
・CCAT

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立46回、腹筋50回、懸垂10回、ハンドグリップ左右50回、腰割り2回、肩ストレッチ50回、あうべ10回、眼球体操、◯◯◯礼法1回

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2009年12月15日

[予定] 12月15日の行動

■午前
・CCAT

■午後
・修理依頼などこまごま
・CCAT

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立45回、腹筋50回、懸垂27回、ハンドグリップ左右50回、腰割り2回、肩ストレッチ50回、あうべ10回、◯◯◯礼法1回

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2009年12月14日

[予定] 12月14日の行動

■午前
・CCAT

■午後
・CCAT

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2009年12月11日

[予定] 12月11日の行動

■午前
・車リコール対象修理

■午後
・CCAT

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2009年12月10日

[予定] 12月10日の行動

■午前
・CCAT

■午後
・SEO対策
・CCAT

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立45回、腹筋50回、懸垂25回、ハンドグリップ左右50回、腰割り2回、肩ストレッチ50回、あうべ10回、◯◯◯礼法1回

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2009年12月09日

[予定] 12月09日の行動

■午前
・SEO勉強

■午後
・CCAT

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立44回、腹筋50回、懸垂24回、ハンドグリップ左右50回、腰割り2回、肩ストレッチ50回、あうべ10回、◯◯◯礼法1回

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2009年12月08日

[予定] 12月08日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・SEO勉強
・CCAT

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立40回、腹筋50回、懸垂22回、ハンドグリップ左右50回、腰割り2回、肩ストレッチ50回、あうべ10回、◯◯◯礼法1回

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2009年12月07日

[予定] 12月07日の行動

■午前
・NT 打ち合せ

■午後
・CCAT

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2009年12月05日

[休肝日] NONDRINKING

2日連続!

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2009年12月04日

[休肝日] NONDRINKING

う〜ん、久しぶりだぁ〜

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[予定] 12月04日の行動

■午前
・CCAT

■午後
・CCAT
・歯医者
・H社
・八ヶ岳塾

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立43回、腹筋50回、ハンドグリップ左右50回、腰割り2回、肩ストレッチ50回

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2009年12月03日

[予定] 12月03日の行動

■午前
・HD復旧作業

■午後
・CCAT

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立40回、腹筋50回、ハンドグリップ左右50回、肩ストレッチ50回

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2009年12月02日

[予定] 12月02日の行動

■午前
・CCAT

■午後
・CCAT

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2009年12月01日

[その他] ナチュラルテーブル・ネットショップ開店

ナチュラルテーブルのネットショップがオープンしました。
マクロビオティック・スィーツをお求めいただけます。

http://ec.i48.jp/naturaltable

マクロビオティックって言葉は随分前から聞いて
いましたが、玄米・菜食という認識しかありません
でしたが、今回、ちょっとだけ、マクロビの本を読んで
勉強しました。この世界も奥が深そうです。

食事があなたの運命を変える
食事があなたの運命を変える

Amazonで詳しく見る
by G-Tools

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[予定] 12月01日の行動

■午前
・CCAT

■午後
・CCAT

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2009年11月30日

[予定] 11月30日の行動

■午前
・NT EC-CUBE

■午後
・SGC

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2009年11月27日

[予定] 11月27日の行動

■午前
・i48 CPANインスト

■午後
・i48 CPANインスト

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立42回、腹筋50回、ハンドグリップ左右50回、肩ストレッチ50回、腰割り2回、あいうべ10回、◯◯◯礼法1回

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2009年11月26日

[予定] 11月26日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・i48

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立20回、肩ストレッチ50回、腰割り2回

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2009年11月25日

[予定] 11月25日の行動

■午前
・NT EC-CUBE

■午後
・CPANインストール

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立40回、腹筋50回、懸垂17回、ハンドグリップ左右50回、肩ストレッチ50回、腰割り2回、あいうべ10回、◯◯◯礼法1回

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2009年11月24日

[予定] 11月24日の行動

■午前
・NT 打ち合せ

■午後
・NT EC-CUBE

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2009年11月20日

[予定] 11月20日の行動

■午前
・NT EC-CUBE

■午後
・NT EC-CUBE

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2009年11月19日

[予定] 11月19日の行動

■午前
・人間ドック

■午後
・人間ドック

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2009年11月18日

[予定] 11月18日の行動

■午前
・MF

■午後
・MF

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2009年11月17日

[予定] 11月17日の行動

■午前
・NT EC-CUBE

■午後
・NT打ち合せ&撮影
・AN社
・MF

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2009年11月16日

[運動] 本日の体操

昼:腰痛予防体操2セット、腕立42回、腹筋50回、ハンドグリップ左右50回、肩ストレッチ50回、あいうべ10回、◯◯◯礼法

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[予定] 11月16日の行動

■午前
・NT EC-CUBE

■午後
・NT EC-CUBE
・MF

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2009年11月13日

[予定] 11月13日の行動

■午前
・MF

■午後
・MF
・産業支援機構

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2009年11月12日

[予定] 11月12日の行動

■午前
・EC-CUBE

■午後
・MF

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立41回、腹筋50回、ハンドグリップ左右50回、肩ストレッチ50回、あいうべ10回

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2009年11月11日

[予定] 11月11日の行動

■午前
・事務処理
・パワーランチ with H社長

■午後
・EC-CUBE

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立40回、腹筋50回、ハンドグリップ左右50回、肩ストレッチ50回、あうべ10回、◯◯◯礼法1回

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2009年11月09日

[予定] 11月09日の行動

■午前
・デモサイト作成

■午後
・BMS準備

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2009年11月06日

[予定] 11月06日の行動

■午前
・NT

■午後
・YPU
・EC-CUBE

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2009年11月05日

[運動] 本日の体操

夜:腰痛予防体操2セット、腕立36回、腹筋50回、肩ストレッチ50回

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[予定] 11月05日の行動

■午前
・歯医者

■午後
・プレゼン資料作成

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2009年11月04日

[アウトドア] 甲府幕岩

クライミング楽しい!

http://www.chobi2.jp/pub/article/view/92

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[運動] 本日の体操

夜:腰痛予防体操2セット、腕立35回、腹筋50回、懸垂25回、ハンドグリップ左右50回、肩ストレッチ50回

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[予定] 11月04日の行動

■午前
・私用

■午後
・プレゼン資料作成

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2009年11月02日

[休肝日] NONDRINKING

今月、初日

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[運動] 本日の体操

昼:腰痛予防体操2セット、腕立33回、腹筋50回、懸垂20回、ハンドグリップ左右50回、肩ストレッチ50回

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[予定] 11月02日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・事務処理
・AN社

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2009年10月30日

[予定] 10月30日の行動

■午前
・資料作成

■午後
・資料作成

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2009年10月29日

[お酒] 酒量計測ダイエット 41.2

B 500m 22g
W 200m 19.2g
計 41.2g

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[予定] 10月29日の行動

■午前
・資料作成

■午後
・資料作成

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2009年10月28日

[お酒] 酒量計測ダイエット 31.6

B 500m 22g
W 100m 9.6g
計 31.6g

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[運動] 本日の体操

夜:腰痛予防体操2セット、腕立31回、腹筋50回、懸垂20回、ハンドグリップ左右50回、肩ストレッチ50回

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[予定] 10月28日の行動

■午前
・NT
・AN

■午後
・資料作成

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2009年10月27日

[お酒] 酒量計測ダイエット 22

B 500m 22g
計 22g

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[運動] 本日の体操

夜:腰痛予防体操2セット、腕立31回、腹筋50回、肩ストレッチ50回

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[予定] 10月27日の行動

■午前
・事業計画案

■午後
・事業計画案

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2009年10月26日

[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立30回、肩ストレッチ50回

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[予定] 10月26日の行動

■午前
・Mファンド
・打ち合せ

■午後
・Mファンド
・ACATS

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2009年10月23日

[予定] 10月23日の行動

■午前
・SSL証明書設定

■午後
・各種事務処理
・Mファンド

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2009年10月22日

[お酒] 酒量計測ダイエット 31.6

B 500m 22g
W 100m 9.6g
計 31.6g

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[予定] 10月21日の行動

■午前
・サーバ設定
・SSL申請

■午後
・Mファンド
・ACATS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立28回、腹筋48回、懸垂15回、肩ストレッチ50回、ハンドグリップ左右50回、あうべ10回、◯◯◯礼法

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2009年10月21日

[お酒] 酒量計測ダイエット 41.2

B 500m 22g
W 200m 19.2g
計 41.2g

意志弱っ! う〜ん、次の手を考えなければ・・・・

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[予定] 10月21日の行動

■午前
・SSLサービス調査

■午後
・見積依頼作成
・Mファンド

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立27回、腹筋47回、懸垂14回、肩ストレッチ50回、ハンドグリップ左右50回、あうべ10回、◯◯◯礼法

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2009年10月20日

[お酒] 酒量計測ダイエット 41.2

B 500m 22g
W 200m 19.2g
計 41.2g

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[予定] 10月20日の行動

■午前
・NT ECCUBE カスタマイズ

■午後
・NT ECCUBE カスタマイズ
・計画作成
・CCAT

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立26回、腹筋46回、肩ストレッチ50回、あうべ10回、◯◯◯礼法

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2009年10月19日

[お酒] 酒量計測ダイエット 41.2

B 500m 22g
W 200m 19.2g
計 41.2g

やば・・・orz

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2009年10月16日

[予定] 10月16日の行動

■午前
・計画作成

■午後
・NT ECCUBE カスタマイズ
・CCAT

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2009年10月15日

[お酒] 酒量計測ダイエット 22

B 500m 22g
計 22g

やっぱビールはうまいなぁ〜、ありがとうございます。(_o_)

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[予定] 10月15日の行動

■午前
・NT ECCUBE

■午後
・NT ECCUBE
・計画作成

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立26回、腹筋46回、あうべ10回、◯◯◯礼法

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2009年10月14日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

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[予定] 10月14日の行動

■午前
・歯医者

■午後
・NT ECCUBE

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立25回、腹筋45回、あうべ10回

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2009年10月13日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

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[予定] 10月13日の行動

■午前
・H社対応

■午後
・NT ECCUBE
・CCAT

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2009年10月12日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

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2009年10月11日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

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2009年10月10日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

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2009年10月09日

[休肝日] NONDRINKING

今月2つ目

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[予定] 10月09日の行動

■午前
・CCAT

■午後
・NT打ち合せ
・CCAT

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2009年10月08日

[お酒] 酒量計測ダイエット 30.8

B 700m 30.8g
計 30.8g

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[予定] 10月08日の行動

■午前
・CCAT

■午後
・CCAT

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2009年10月07日

[お酒] 酒量計測ダイエット 29.8

B 350m 15.4g
W 150m 14.4g
計 29.8g

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[予定] 10月07日の行動

■午前
・CCAT

■午後
・CCAT

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立25回、腹筋45回、あうべ10回

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2009年10月06日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

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[予定] 10月06日の行動

■午前
・CCAT

■午後
・CCAT

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2009年10月05日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

う〜ん、なんか、上手く機能してないなぁ・・・・ 意志弱すぎ orz

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[アウトドア] 再開、そして、再会

30代前半に長男が生まれてから、年に数回しかクライミングをしないという生活が十数年続いている。
クライミングを辞めたつもりはないけれども、クライミングのない生活がすっかり当たり前になっていた。
これまで、数度、復帰を目指したこともあったが、一ヶ月もしないうちに再びクライミングのない生活に戻っていた。

しかし、気がつけば40代も残り半分になってしまっている。このままでは、いかんと思い、9月から毎週ジムに通いだした。ここ十数年で、一番濃い密度でクライミングに取り組めている。

そして、先日の日曜日は、急遽、小川山に行く人達に混ぜてもらって、岩場に向った。彼らと一緒に取り付きに着くと、なんとそこに私が本格的にフリークライミングを始めるきっかけになったM田師匠があのやさしい笑顔で他のクライマー達と談笑していた。

なんという偶然のいたずらなんでしょう。今回が本格的な再開となるように、神様が再会を演出してくれたとしか、思えない。(^^)

岩場でのクライミングは、いまいちのデキだったが久しぶりに花崗岩を堪能した。そして、M田さんの軽やかで華麗な登りも久しぶりに見る事ができて、たいへん満足な一日だった。

急なお願いにも関わらず、快く仲間に入れてくれたY花さんとそのお友達にも感謝です。

やっぱり、クライミングっていいね。(^^)

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[運動] 本日の体操

昼:腰痛予防体操2セット、腕立24回、腹筋44回

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[予定] 10月05日の行動

■午前
・CD

■午後
・CD

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[休肝日] NONDRINKING

今月初

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2009年10月04日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

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2009年10月02日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

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[予定] 10月02日の行動

■午前
・CD

■午後
・CD
・NT ECCUBE(打ち合せあり)

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2009年10月01日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

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[予定] 10月01日の行動

■午前
・A-CATS DB定義見直し

■午後
・A-CATS DB定義見直し
・歯医者

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立23回、腹筋43回

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2009年09月30日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

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[予定] 09月30日の行動

■午前
・NT ECCUBE

■午後
・H先生@U小
・NT ECCUBE

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット

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2009年09月29日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

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[予定] 09月29日の行動

■午前
・NT ECCUBE

■午後
・NT ECCUBE

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立22回、腹筋42回、懸垂32回

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2009年09月28日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

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[予定] 09月28日の行動

■午前
・歯医者

■午後
・NT ECCUBE

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2009年09月27日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

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2009年09月26日

[お酒] 秋の納涼祭?

B いっぱい
W 1杯

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2009年09月25日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

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[予定] 09月25日の行動

■午前
・NT ECCUBE

■午後
・NT ECCUBE

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立20回、腹筋40回

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2009年09月24日

[休肝日] NONDRINKING

月4回はほんとうに久しぶり・・・

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[予定] 09月24日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・AN社

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2009年09月23日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

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2009年09月22日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

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2009年09月21日

[お酒] 酒量計測ダイエット 26.4

B 350m 15.4g
SW 250m 11g
計 26.4g

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2009年09月19日

[お酒] 酒量計測ダイエット 26.4

B 350m 15.4g
SW 250m 11g
計 26.4g

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2009年09月18日

[お酒] 酒量計測ダイエット 26.4

B 350m 15.4g
SW 250m 11g
計 26.4g

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[予定] 09月18日の行動

■午前
・A-CATS計画

■午後
・A-CATS計画
・A-CATS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立22回、腹筋52回、懸垂32回、あいうべx10、◯◯礼法x2、少50+50

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2009年09月17日

[お酒] 酒量計測ダイエット 26.4

B 350m 15.4g
SW 250m 11g
計 26.4g

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[予定] 09月17日の行動

■午前
・コンペルート設定手伝い

■午後
・コンペルート設定手伝い

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2009年09月16日

[読書] 「社長力」養成講座

どんな時代もサバイバルする会社の「社長力」養成講座 (ディスカヴァー携書)
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やり手女社長のディスカヴァー・トゥエンティワンからの出版で、新聞紙面の広告で最近よく名前を見る著者の本だったので読んでみた。

社長を前提として、社長はどうあるべきかを書いた本だが、帯にもあるように社長じゃないビジネスマンにも充分にためになる話が満載。

「管理」よりも「方向付け」
「目標」よりも「目的」
「下請け」よりも「自立」
「新規」よりも「既存」
「甘さ」よりも「厳しさ」
「遊び」よりも「読書」

などなどが目次の一部だが、社長には社長のやるべき仕事があり、部長には部長のやるべき仕事があるということを網羅的に教えてくれる。読んでおいて損はないでしょう。

ちなみに、実際に成功した人に何人も会っている著書が、成功した人の特長は次の5つだという。

1)せっかち
2)人を褒めるのがうまい
3)他人のことでも自分のことのように考えらえる
4)恐いけど優しい
5)素直

さて、あなたはいくつ当てはまりますか?

だそうだ。私の場合、

1)せっかちというよりすぐにパニクる
2)褒め方が的を外している、取り繕うとしてさらにドツボル
3)その場で気がつかず、だいぶ後になってから気がつき、自分の鈍感さに落ち込む
4)相手が恐いからすぐに下手にでてしまう癖がある
5)ついつい素直な自分を演じてしまう

成功は遠すぎた橋なのか・・・・ orz

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[休肝日] NONDRINKING

今月3回目、しかも2連続。

涼しくなって、どうしてもビールを飲まずにいられないということがないからか

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[予定] 09月16日の行動

■午前
・書類作成

■午後
・NT ECCUBE(サーバセットアップ)

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立21回、腹筋51回、懸垂31回、あいうべx10、◯◯礼法x2、少50+50

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2009年09月15日

[休肝日] NONDRINKING

今月、2日目

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[読書] パレスチナ問題を解く

パレスチナ問題を解く―中東和平の構想 (ちくま新書)
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『イスラエル』(岩波新書 臼杵陽著)は、学者の本であったが、こちらはジャーナリストの本。ちょっと古くて96年の出版。オスロ合意の当事者イスラエルのラビン首相が暗殺された翌年で、アラファトPLO議長は生きている時代だ。

湾岸戦争で、PLOのアラファト議長はイラクのフセインを支持してしまったために、アラブ諸国の支援が途絶え、ひん死の状態となってしまった。PLO存続の危機を打開するために、イスラエルに大幅な譲歩をして、オスロ合意に至り、パレスチナ暫定自治区政府として、PLOは延命した。

しかし、この暫定自治区政府は「土地」と「入植地」を除外し、「住民」だけを対象にした統治システムであり、イスラエルの外部からのコントロール下で住民行政が進められる、形を変えた「イスラエル支配体制」の立て直し・再編プロセスの始まりにすぎないということだ。

問題の根源は、欧州で発生したいわゆる「ユダヤ人問題」を、発生地においてではなく、歴史的にも、そして道義的にも何ら責任を有さないアラブ世界に転化させる形で「解決」を図ろうとした英、仏など欧州列強の無責任さにある。

となると、英仏独にユダヤ自治区でも作って、イスラエルからそこに移住してもらうのが筋ってもんだよな・・・暴論だろうけど

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[予定] 09月15日の行動

■午前
・NT ECCUBE

■午後
・NT ECCUBE

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立20回、腹筋50回、懸垂30回、あいうべx10、◯◯作法 x 2、少50+50

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2009年09月14日

[お酒] 酒量計測ダイエット 25.0

B 350m 15.4g
W 100m 9.6g
計 25.0g

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[予定] 09月14日の行動

■午前
・NT ECCUBE

■午後
・NT ECCUBE

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2009年09月13日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

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2009年09月12日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

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2009年09月11日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

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[予定] 09月11日の行動

■午前
・H社TR

■午後
・H社TR
・ECCUBE

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2009年09月10日

[休肝日] NONDRINKING

今月は初!

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[予定] 09月10日の行動

■午前
・歯医者

■午後
・私用
・専用サーバ調査

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腹筋46回、懸垂30回、あいうべx10、◯◯作法x2

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2009年09月09日

[お酒] 酒量計測ダイエット 35.4

B 350m 15.4g
ST 100m 20.0g
計 35.4g

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[その他] 09年09月09日

スリーナインか〜

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[予定] 09月09日

■午前
・事務処理
・Y社関連

■午後
・AN社

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腹筋45回、懸垂30回、あいうべx10、◯◯作法x2

腹筋がそろそろ、精神的苦痛を感じる回数になってきた・・・(^^)

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2009年09月08日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

いかん、また30超え・・・

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[予定] 09月08日の行動

■午前
・歯医者

■午後
・MRTG
・ECCUBE

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腹筋44回、懸垂30回、あいうべx10、◯◯作法x2

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2009年09月07日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

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[予定] 09月07日の行動

■午前
・歯医者
・ビジコン関連

■午後
・Y産業支援機構
・ECCUBE

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2009年09月06日

[お酒] 酒量計測ダイエット 30.8

B 700m 30.8g
計 30.8g

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2009年09月05日

[お酒] 酒量計測ダイエット 25.0

B 350m 15.4g
W 100m 9.6g
計 25.0g

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[読書] イスラエル

イスラエル (岩波新書)
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イスラエルのことは、バルフォア宣言、イスラエル建国、中東戦争、PLO、アラファト議長、ガザ、ヨルダン川西岸、インティファーダ、オスロ合意、ラビン首相暗殺、ハマス、パレスチナ自治政府などなど、それなりのキーワードや出来事は知っているけれど、構造的というか、時系列に沿って体系的に把握していない。

そこで、今年の4月に出版され、入門書として評価が高い本書を読んでみた。200ページちょっとの新書にも関わらず、私にとっては知らなかったことばかりで、その情報量に圧倒されてしまった。読後感は、とても消化しきれなかったなぁ、それにしても、想像以上に複雑で、ややこしい問題だよ・・・イスラエルという国の存在は・・・・であった。

ユダヤ人というユダヤ民族はいないという認識は持っていたが、現実のイスラエルに住むユダヤ人は文化的にも人種的にも多様である。東欧、ロシア系の白人からエチオピア系の黒人までが、ユダヤ人である。ユダヤ教の教えに忠実に暮らす超正統派は一部であり、大部分市民はいわゆる世俗的だそうだ。(私の力不足で、世俗的とはどういうことを意味しているのかは、ちゃんと読み取れなかったが)

モザイク国家を維持して行くために、イスラエル国民というナショナリズムを高揚して行く必要があるので、常に共通の敵が必要なんだなぁ。また、イスラエル建国の経緯や地政学的な問題から、彼らは常に強度の強迫神経症的な状態にいて、すぐに軍事行動という過剰反応を示すんだなぁと、思った。

アメリカの覇権力、影響力が落ちて行く、21世紀において、イスラエルもその影響から逃れられないだろう。パレスチナに対して、今まで通りに強攻策(あまりにも酷い強攻策である)を続けてイスラエルそのもの崩壊を招くのか、それとも、パレスチナとの共存を真剣に模索して21世紀も国家として存在し続けるのであろうか?

とにかく、今まで漠然と認識してたことが、いかに正確でなかったかという現状認識を持てただけでも本書を読んだ意味は大きかった。

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2009年09月04日

[お酒] 酒量計測ダイエット 25.0

B 350m 15.4g
W 100m 9.6g
計 25.0g

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腹筋43回、懸垂30回、あいうべx10、◯◯作法x2

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2009年09月03日

[お酒] 酒量計測ダイエット 25.0

B 350m 15.4g
W 100m 9.6g
計 25.0g

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[予定] 09月03日の行動

■午前
・Y関連
・ECCUBE

■午後
・A-CATS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操 2セット、腹筋41回、懸垂30回、あいうべx10

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2009年09月02日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

どうも、30gを切れない・・・orz 別の策を講じなければ・・・

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[予定] 09月02日の行動

■午前
・A-CATS

■午後
・A-CATS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操 2セット、腹筋41回、懸垂26回、あいうべx10

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2009年09月01日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

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[予定] 09月01日の行動

■午前
・A-CATS

■午後
・A-CATS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操 2セット、腹筋40回、懸垂24回

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2009年08月31日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

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[その他] 茅ヶ岳、そして、お向かいさん

土曜日はキャンプで、翌日は、茅ヶ岳(1700m)に登ってきた。曇り空であったが、また湿気が多く、汗がだらだら流れて、思った以上に体力を消耗し、結構きつかった。標高が低い山なので、やっぱり夏は今イチですね。10月頃行けば良かったかも。

夕方に帰ってきて、外で後片付けをしていたら、お向かいのご主人も家庭菜園の手入れをしていたので、路上で少しお話をした。狭い田舎なので、共通の知り合いがいるのは珍しくないことなのだが、結構意外な話がでて、想定外だった。(^^)

感じのいいご主人なので、今度、近所で軽く一杯飲んでみたいものだ。酒好きかなぁ?

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[予定] 08月31日の行動

■午前
・SGC

■午後
・A-CATS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操 2セット、腹筋37回、懸垂29回

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[その他] 選挙

事前のアンケート調査とほぼ同じ結果になった。

アンケート調査の精度が上がったというよりも小選挙区になって、情勢分析の要因が単純化したということか・・・・

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2009年08月30日

[お酒] 酒量計測ダイエット 15.4

B 350m 15.4g
計 15.4g

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2009年08月28日

[予定] 08月28日の行動

■午前
・NT EC

■午後
・NT EC
・NT打ち合せ

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操 2セット、腹筋37回、懸垂30回

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2009年08月27日

[お酒] 酒量計測ダイエット 39.4

B 350m 15.4g
W 250m 24g
計 39.4g

やば〜、摂取量30g以下が守られていない・・・

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[予定] 08月27日の行動

■午前
・歯医者

■午後
・A-CATS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操 2セット、腹筋36回、懸垂33回

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2009年08月26日

[お酒] 酒量計測ダイエット 39.4

B 350m 15.4g
W 250m 24g
計 39.4g

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[読書] 脱ひきこもり―幼児期に種を蒔かないために

脱ひきこもり―幼児期に種を蒔かないために (角川SSC新書)
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副題の「幼児期に種を蒔かないために」にどきりとして、本屋で手に取ってしまった。よく考えたら、子どもはもう小学生なので、この本を読んでも、いまさら手遅れかもと思いながら読んだ。

現在、日本ではひきこもりの若者が推定100万人いるそうで、もしこの数字が正確なら、結構凄いことになっていると思うし、もし自分の子どもが将来そうなってしまったら、やはりいろいろな面できついだろうなぁと思う。

ひきこもりのきっかけは思春期に起きるとなんとなく思っていたので、副題に反応したわけだが、著者は冒頭で、「ひきこもりの種は、幼児期に蒔かれる」と言う。

で、ひきこもりの真因は幼児期の家庭にあるといい、ひきこもりになる人の共通点として、本書p151では、

1)母親にほめられたことがない
2)母親が話を聞いてくれない
3)父親の存在感がうすい
4)いい子を演じてきた

とする。

また、p159では、

1)幼少時、母親からの過干渉/過保護を受け、自分の好きなことに出会うチャンスを奪われている
2)親から褒められた経験が少ない
3)親子の会話が少ない
4)両親の仲が悪い
5)両親がいきいきと人生を楽しんでいない
6)親が教師であるケースが多い
7)家族旅行などで自然にふれた経験が少ない
8)芸術/文化を楽しむ経験が少ない
9)家族全員が楽しい日常生活を繰り広げる暮らしをやっていない
10)成績が悪くないため、手のかからぬ子として教師に放っておかれた
11)いじめを受けた経験がある
12)教師に幻滅を覚えた経験がある
13)家庭で本音で会話する体験がないために、学校でも自分の本当の姿を人に見せられる友人や教師に出会う事がなかった

とある。

ちなみに帯には、

1)母親の過保護と過干渉
2)父親の無関心
3)愛のない家庭環境
4)自分の存在理由の不在
5)親からほめられたことがない
etc....

となっている。

正直、こういう環境や状況で育てば、ひきこもり以外の問題も起しそうである。

多分、うちはこんなに極端な状況にはなっていないと思うんだけど・・・・ 上を見て、そうそう、うちはこの通りだよと思う人はいないよね、自分たちだけは大丈夫ってことで。そう考えると、ちょっと心配かも (^^)

さて、著者は30年以上に渡って、幼児に絵を描かせて心理分析をしてきた人なので、本書の前半は実際の子どもを絵を事例として提示し、その分析結果を述べるとともに、年代によって子どもたちが描く絵がどのように変化していったかも説明している。

そのように、子どもたちの変化を見てきた著者によると、「物わかりがよくて、頭のよい子を育てることが、子どもの将来のためになるという共同幻想」がますます顕著になり、その結果として、子どもを素のままで生かすことを許さない方向に社会が向っている。その結果として、80年代以降急激に問題のある絵を描く子が増え、その9割が男の子だという。

で、ひきこもりになってしまったときの「脱ひきこもり」策は、「生きづらさの解消が先決なのだから、生きて行けそうな場所への移動、これがひきこもりを止める近道だと思う」としている。最後にひきこもり・不登校の支援団体に関する情報が載っている。

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[予定] 08月26日の行動

■午前
・A-CATS

■午後
・AN社

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操 2セット、腹筋35回、懸垂30回

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2009年08月25日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

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[予定] 08月25日の行動

■午前
・A-CATS

■午後
・A-CATS
・NT EC

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操 2セット、腹筋32回、懸垂31回

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2009年08月24日

[お酒] 酒量計測ダイエット 39.4

B 350m 15.4g
W 250m 24g
計 39.4g

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[その他] これもありかな

Happy first, Work latter
Simle first, Work latter

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[予定] 08月24日の行動

■午前
・サーバ関連

■午後
・NT EC
・A-CATS

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2009年08月23日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

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2009年08月22日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

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2009年08月21日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

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[予定] 08月21日の行動

■午前
・A-CATS

■午後
・A-CATS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操 2セット、腹筋31回、懸垂27回

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2009年08月20日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

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[予定] 08月20日の行動

■午前
・A-CATS

■午後
・A-CATS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操 2セット、腹筋30回、懸垂30回

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2009年08月19日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

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[予定] 08月19日の行動

■午前
・A-CATS

■午後
・歯医者
・A-CATS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操 2セット、腹筋28回、懸垂30回

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2009年08月18日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

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[予定] 08月18日の行動

■午前
・A-CATS

■午後
・A-CATS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操 2セット、腹筋28回、懸垂30回、公園5周

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2009年08月17日

[お酒] 酒量計測ダイエット 29.8

B 350m 15.4g
W 150m 14.4g
計 29..8g

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[予定] 08月17日の行動

■午前
・A-CATS

■午後
・A-CATS

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2009年08月16日

[お酒] 酒量計測ダイエット 39.4

B 350m 15.4g
W 250m 24g
計 39.4g

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2009年08月15日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

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[読書] 闘うプログラマー

闘うプログラマー[新装版] ビル・ゲイツの野望を担った男達
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一応、この業界で長年飯を食ってきたので、WindowsNTの開発者がデビット・カトラーであることは知っていたし、業界雑誌の特集でカトラーのこと(WindowsNTは、カトラーがDECで開発したVMSの1文字ずらしたネーミングなんてうんちくが妙に記憶に残っている)や開発の経緯はある程度は読んでいた。

もちろん、WindowsNTの開発物語である『闘うプログラマー』のことも気にはなっていたが、読む機会がなかった。今回、上下二巻だったものが、新装版として1冊にまとめられて、復刊したので、さっそく読んでみた。

プログラマーならば、誰でもプロジェクト遂行の困難さ、大変さを身にしみて知っているので、新しいOSの開発がいかにビックプロジェクトで困難を極める仕事かを本書を読んで理解するのは容易でしょう。すぐに登場人物に感情移入して、面白く読める。プログラマーじゃないひとでも、何か組織で協力して作り上げた経験のあるひとなら、その人間ドラマを楽しめるでしょう。

さて、中心人物のカトラーはやっぱり紳士とはほど遠い存在である。すぐに怒るし、無理強いはするし、能力の低い部下には冷たい人間である。しかし、自分(達)のOSを作り上げるんだ、世間に残る仕事をするんだという意志は強い。平和主義だけでは、偉大なOSは作れない。闘える人間だけが偉大な仕事を成し遂げるのだ。

当時、1週間に一度リブートしなければ動作が不安定になったWindowsNTのことは随分バカにしたけど、本書を読むと、WindowsNTの開発は確かに凄い仕事だったと思う。この開発のおかげで、サーバにもマイクロソフトのOSが使われるようになり、クライアントサイドもWin95からWin2000,XPへと上手くステップアップさせることが出来たのだから、マイクロソフトへの功績は計り知れないだろう。

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2009年08月14日

[お酒] 酒量計測ダイエット 45.2

B 700m 30.8g
N 150m 14.4g
計 45.2g

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2009年08月13日

[お酒] 酒量計測ダイエット 39.6

B 900m 39.6g
計 39.6g

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[予定] 08月13日の行動

■午前
・A-CATS

■午後
・A-CATS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操 2セット、腹筋26回、懸垂23回

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2009年08月12日

[読書] ツキを呼ぶ「魔法の言葉」

ツキを呼ぶ「魔法の言葉」―幸せになる!お金が舞い込む!病気も治ると大評判 (マキノ出版ムック)
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おすすめ平均
stars感謝します!
stars実践すると良いこときます
stars本当にツイて来たかもしれないです。
stars「魔法の言葉」は素晴らしい!
stars思い=言葉=行動という事を教えてもらえる

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どんなときでも、「ツイている」「感謝します」「ありがとう」と口癖のように言っていれば、どんどん運がよくなり、人生が好転して行きますよという話。(ただし、私が読んだのは、とのや健康ヴィレッジ発行の講演録小冊子400円のほう)

いわゆるポジティブシンキングなので、それ自体に異存はない。しかし、本書中で語られている著者のエピソード(イスラエルのおばあさんの話や不良少女の話)は、なんか嘘くさい。

私はいつもツイている

感謝することばかりです

すべてのことにありがとう

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[お酒] 酒量計測ダイエット 29.8

B 350m 15.4g
W 150m 14.4g
計 29..8g

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[予定] 08月12日の行動

■午前
・歯医者

■午後
・A-CATS

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2009年08月11日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

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[予定] 08月11日の行動

■午前
・A-CATS

■午後
・AN社

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2009年08月10日

[お酒] 酒量計測ダイエット 39.4

B 350m 15.4g
W 250m 24g
計 39.4g

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[運動] 本日の体操

昼:腰痛予防体操 2セット、腹筋25回、懸垂23回

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[予定] 08月10日の行動

■午前
・A-CATS

■午後
・定期点検
・A-CATS

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2009年08月09日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

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2009年08月07日

[予定] 08月07日の行動

■夏休み

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2009年08月06日

[予定] 08月06日の行動

■夏休み

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2009年08月05日

[その他] つぶやき

Happy now, Work latter.

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[予定] 08月05日の行動

■午前
・A-CATS

■午後
・A-CATS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操 2セット、腹筋26回、懸垂27回

今日も暑いぞ、夏らしい(^^)

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2009年08月04日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

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[予定] 08月04日の行動

■午前
・やまなし産業支援機構

■午後
・A-CATS
・NT

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操 2セット、腹筋25回、懸垂25回

今日も暑いぞ、夏はやっぱり、暑くなきゃ、暑くなれ!

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2009年08月03日

[休肝日] NONDRINKING

今日は暑かったなぁ〜、ぐびぐびといきたかったが、冷蔵庫にビールがなかった・・・・

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[予定] 08月01日の行動

■午前
・A-CATS

■午後
・SGC
・A-CATS

8月になりました。暑さに負けずに楽しく厳しく行こう!

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2009年08月02日

[休肝日] NONDRINKING

前日は楽しすぎて、飲み過ぎたので、今日はアルコール摂取0gにしました

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2009年08月01日

[その他] 楽しくて飲み過ぎ!

楽しい飲み会のため、リミットオーバー。

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2009年07月31日

[読書] 社員のモチベーションは上げるな!

社員のモチベーションは上げるな!
社員のモチベーションは上げるな!
おすすめ平均
starsあとがきが良い
starsいい意味で裏切られた!
starsピリッと辛いがいいとこついてます

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最近、「◯◯◯するな!」のタイトル本が目につくが、出版社の思うつぼなのは分かっているけど、やっぱり気になってしまう。(^^)

著者のことは、随分まえに営業支援システムのことを調べたときに、北海道で営業支援システムを開発、販売している会社の社長として知った。その当時、すでに「ここが変だよ営業マン」的な本も書いていた思う。当時から、気になっていて、その本を読もうかなぁと思いながらも、結局読む事がなかった。そういうことで、今回、最新の著作を読んでみた。

経営層、マネジメント層は、社員の働きをよくするために、モチベーションを上げようとするが、私の知る限り、あまり上手くいかない。ビジネス関連の雑誌やセミナーで、モチベーションの高い社員がたくさんいる会社の成功事例が紹介されたりするが、現実はどうなんでしょうね。(^^)  

実際にある会社に見学に行きったが、なんか北朝鮮のマスゲーム的な匂いがする。私の鼻が悪いだけかもしれないけど。確かにピッシとした朝礼を元気よく、礼儀正しく、はっきりした声で行っているのを見るのは気持ちいいけど・・・・・

さて、本書ですが、「社員のモチベーションを無理矢理上げようとしても、意味ないですよ。それよりも、改善することがもっとあるでしょう。」というスタンスですかね。モチベーションはあくまでもひとりひとりが自発的に上げて行くもので、外部からの刺激で上がったモチベーションは所詮のその場限りで本当の意味でのモチベーションではないということ。

その他に経営者としての経験から導きだされたことが、述べられていて参考になる。中国出身で、日本に留学したのちに会社を創業して、経営したという著者ならではの経歴だから、見えてくることも多く、その指摘は非常に勉強になる。

アマゾンの書評にもあるが、あとがきの文章がいい。

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[予定] 07月31日の行動

■午前
・A-CATS

■午後
・A-CATS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操 2セット、腹筋23回、懸垂10回

今日も、絶好調だーーーー

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2009年07月30日

[お酒] 量計測ダイエット 29.8

B 350m 15.4g
N 150m 14.4g
計 29..8g

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[予定] 07月30日の行動

■午前
・A-CATS

■午後
・A-CATS

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2009年07月29日

[お酒] 酒量計測ダイエット 29.8

B 350m 15.4g
W 150m 14.4g
計 29..8g

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[予定] 07月29日の行動

■午前
・私用

■午後
・A-CATS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操 2セット、腹筋22回、懸垂25回

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2009年07月28日

[お酒] 酒量計測ダイエット 29.8

B 350m 15.4g
W 150m 14.4g
計 29..8g

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[予定] 07月28日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・A-CATS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操 2セット、腹筋20回、懸垂25回

夏の懸垂には手がぬめり対策が必要だ〜

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2009年07月27日

[お酒] 酒量計測ダイエット 29.8

B 350m 15.4g
W 150m 14.4g
計 29..8g

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[運動] 本日の体操

昼:腰痛予防体操 2セット、腹筋20回

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[予定] 07月27日の行動

■午前
・A-CATS

■午後
・A-CATS
・事務処理

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2009年07月26日

[予定] 酒量計測ダイエット 29.8

B 350m 15.4g
W 150m 14.4g
計 29..8g

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2009年07月25日

[その他] つぶやき

code, beer, wine どれも4charsだな

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[読書] 大破局(フィアスコ)

大破局(フィアスコ)―デリバティブという「怪物」にカモられる日本
大破局(フィアスコ)―デリバティブという「怪物」にカモられる日本Frank Partnoy 森下 賢一

おすすめ平均
starsSadder but wiser
stars最大の問題
starsスケールを楽しむ
stars金融という世界の恐ろしさ
stars内容・超GOOD!日本語訳はいまいち

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昔、師匠から荷物の緩衝材として、いただいた本。いつか読もうと思って、未読本棚に入れておいたが、今読むのがやっぱりタイムリーだと思って最近読んだ。

98年出版の本なので、大破局とは今回のサブプライムやCDSによる金融危機(スキャンダル)のことではない。90年代にいわゆる金融デリバティブで、我が世の春を謳歌したウォール街や著者が勤めていたモルガンスタンレーの内幕が語られている。

今回のサブプライムやCDSもいわゆる金融デリバティブ商品であるが、この手の金融デリバティブ商品が抱える根本的な問題点やそれ取り巻く人間模様がリアルに描かれていて、今回のバブルも同じような情景が繰り広げられたのだろうと容易に想像できる。まったくもって狂乱である。尋常ではない世界だ。グリード・・・・

さて、デリバティブを売りまくって得た著書の教訓がエピローグに書かれているが、10年経った今までも通用する文章であり、10数年後に発生するであろう金融危機の際にも、的を得た一文であろう。

「数千年前に貨幣が導入されて以来、より多くの情報を持った金融の仲介者は情報の少ない貸し手や借り手につけ込んできた。銀行そして多くの分派は、—つねにそうだったように— 偉大なビジネスだが、それは一つには、銀行家たちが何世紀もスキャンダルから生き延びる不思議なコツを心得ていたからだ。その点で、銀行業は、政治に似ている。政治家がいる限り、政治的スキャンダルは続くように銀行家がいる限り、金融スキャンダルは続くと僕は思う。そして、金融業がどんな近い将来にも消えそうな兆候はない。」

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2009年07月24日

[読書] 日本の電機産業に未来はあるのか

日本の電機産業に未来はあるのか (洋泉社BIZ)
日本の電機産業に未来はあるのか (洋泉社BIZ)若林 秀樹

おすすめ平均
stars残念ながら、これからの日本の電機産業は、よほどの荒療治をしない限り、長いトンネルに入ってしまうような気がしてならない。
stars未来はあるが、もはや“大手電機”ではない
stars現在日本の電機産業の概要とコア技術についてよくわかる最適本
starsわかりやすい本
stars電機業界への著者の想いが伝わる本

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私は電機産業界に入った80年代後半、この業界は輝いていた。日本のハイテクを担っていた業界だったし、未来は希望に満ちていた。AI、超伝導などに挑戦する日本企業はまさに世界をリードしていたし、国内外から優秀な人材が集まっていた。

その当時、NHKスペシャル『電子立国 日本の自叙伝』を見ては、みんなで多いに奮い立ったものだ。

NHKスペシャル 電子立国 日本の自叙伝 DVD- BOX 全6枚セット
NHKスペシャル 電子立国 日本の自叙伝 DVD- BOX 全6枚セット三宅民夫 相田洋

おすすめ平均
starsまた、買ってしまいました
stars念願叶う
stars「ビジコン」社にかかわった者として。
stars当時のワクワク感がリアルに蘇ってくる、DVD化に感謝!
starsついに念願のDVD化

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ところが、あれから20年が過ぎ、景色は一変した。なんで、こんなに弱くなってしまったのだろう。その答えを知りたくて、この本を手にした。

電機業界のアナリストであった著者ならではの丹念な説明は細部まで行き渡っていて、寂しい現実に納得するしかなかった。まさにイノベーションのジレンマだ。はしょって言えば、アナログ/垂直統合から、デジタル/水平分業へのパラダイムシフトについて行けなかったということだ。

さて、日本を代表する2大産業のひとつ電機産業(もうひとつは自動車産業)に未来はあるのか。残念ながら、かつての繁栄を取り戻す事は難しそうだ。2010年を機に世の中は変わり、電機産業界に大きな転機が訪れると著者は言う。パナソニックが三洋電機を統合するが、さらに大きな業界再編もあり得るそうだ。

あぁ、なんだか、激動の時代だなぁ・・・・

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[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

いかん、ついつい冷たいものを・・・

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[その他] つぶやき

ヘタクソでもいい、コードを書くのは楽しい。ただ、それだけだ。

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[予定] 07月24日の行動

■午前
・A-CATS

■午後
・A-CATS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操 2セット、腹筋18回、懸垂 25回

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2009年07月23日

[お酒] 酒量計測ダイエット

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

むむ、また、ちょっとオーバーしたなぁ

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[その他] やっぱ、これかな

コードは世界を変える。少なくとも自分の世界は変えられる。

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[予定] 07月23日の行動

■午前
・A-CATS

■午後
・A-CATS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操 2セット、懸垂 33回、腹筋16回、◯◯作法 x 2、あいうべx10、少50+50

ほんのちょっとだけど、前進

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2009年07月22日

[お酒] 酒量計測ダイエット 29.8

B 350m 15.4g
W 150m 14.4g
計 29..8g

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[予定] 07月22日の行動

■午前
・A-CATS

■午後
・AN社

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2009年07月21日

[その他] ナチュラルテーブル

敷島にオープンした自然食品のお店ナチュラルテーブルで、S木さんとランチ。Bottega di Yuri 提供のランチは、なかなかイケてました。天然酵母のパンや手作り自家製麦味噌、ジャム、マクロビスィーツなども売っていて、これからが楽しみなお店です。

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[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

50mlオーバー。

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[予定] 07月21日の行動

■午前
・A-CATS
・S@NT

■午後
・A-CATS

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2009年07月20日

[お酒] 酒量計測ダイエット

B 350m 15.4g
W 150m 14.4g
計 29..8g

東名高速は、上りも下りの渋滞で、参った・・・・

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2009年07月19日

[お酒] 酒量計測ダイエット

B 350m 15.4g
W 150m 14.4g
計 29..8g

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2009年07月18日

[お酒] 酒量計測ダイエット

B 350m 15.4g
W 150m 14.4g
計 29..8g

ちゃんと30g以内を守った象パオ〜ン

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2009年07月17日

[お酒] 酒量計測ダイエット

B 350m 15.4g
? 200m 10g
? 200m 10g
計 だいたい35.4g

楽しい飲み会だった(^^)

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[予定] 07月17日の行動

■午前
・AN社

■午後
・A-CATS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操 2セット、懸垂 32回、腹筋15回、◯◯作法 x 2、あいうべx10、少50+50

腹筋は15回に増えた。地道に増やすぞ〜。

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2009年07月16日

[お酒] 酒量計測ダイエット

B 350m 15.4g
SW 200m 19.2g
計 34.6g

今日も暑い一日だったが、いい一日だった。

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[予定] 07月16日の行動

■午前
・NT

■午後
・A-CATS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操 2セット、懸垂 30回、腹筋10回、◯◯作法 x 2、あいうべx10、少50+50

今日から腹筋も加えてみたが、ぜんぜん出来なくなっていた orz

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2009年07月15日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
SW 200m 19.2g
計 34.6g

いかん、暑さに負けてシュワシュワしたのをついつい・・・・

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[予定] 07月15日の行動

■午前
・A-CATS

■午後
・A-CATS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操 2セット、懸垂 31回、◯◯作法 x 2、あいうべx10、少50+50

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2009年07月14日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
SW 200m 19.2g
計 34.6g

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[予定] 07月14日の行動

■午前
・GSSO
・NT

■午後
・A-CATS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操 2セット、懸垂 30回、◯◯作法 x 2、あいうべx10、少50+50

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2009年07月13日

[お酒] 酒量計測ダイエット 29.8

B 350m 15.4g
W 150m 14.4g
計 29..8g

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[予定] 07月13日の行動

■午前
・A-CATS

■午後
・A-CATS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操 2セット

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2009年07月12日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34..6g

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[読書] グリーン革命(上下巻)

グリーン革命(上)
グリーン革命(上)伏見 威蕃

おすすめ平均
stars毒にも薬にも物足りないなぁ
stars生き残りをかけ、今一度、“グリーン”に込められた意味を噛みしめたい。
stars石油中心の生活から脱却するとき、世界はアメリカはどう変わるのか?
starsグリーンがすべてをフラットにする力学・・・
starsほとんどが前置き

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グリーン革命(下)
グリーン革命(下)伏見 威蕃

おすすめ平均
starsアルカイダにグリーンで勝つ(第14章)が隠れた主題では?
stars緑が満ち溢れる世界・・・
starsタイトルが悪い
stars極一部のアメリカ人を主な読者に設定している大ベストセラー
stars環境ニューディールとは国家安全保障戦略だったのですね。

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前作の「フラット化する世界」 が面白かったので、期待して読んだ。が、、、期待はずれだった。

内容的には、邦題の「グリーン革命」から想像できることを述べている。つまり、太陽光発電、風力発電などのグリーンエネルギー(世間的には前はクリーンエネルギーとか言っていたような)に切り替えて行く事がアメリカ復活の処方箋だと主張している。もちろん、スマートグリッドにも言及している。

オバマ大統領が進めているグリーンニューディールと内容的には重なっている。そう言う意味では、英語版が昨年7月に出ているので、著者の先見の明は素直に凄いとは思う。

しかし、著者の主張を述べるのに上下巻で600ページ以上も必要ないよなぁ〜というのが正直な感想だ。ちょっと、冗長すぎ。

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2009年07月11日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34..6g

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2009年07月10日

[お酒] 酒量計測ダイエット 28.6

B 350m 15.4g
SW 150m 13.2g
計 28..6g

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[予定] 07月10日の行動

■午前
・NT

■午後
・歯医者
・A-CATS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操 2セット、懸垂 25回

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2009年07月09日

[お酒] 酒量計測ダイエット

B 350m 15.4g
SW 250m 22.0g
計 37.4g

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[予定] 07月09日の行動

■午前
・A-CATS

■午後
・A-CATS
・NT

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操 2セット

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2009年07月08日

[休肝日] NONDRINKING

今日は摂取0g

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[予定] 07月08日の行動

■午前
・A-CATS

■午後
・AN社

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2009年07月07日

[お酒] 酒量計測ダイエット

B 350m 15.4g
W 150m 14.4g
計 29..8g

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[予定] 07月07日の行動

■午前
・NT

■午後
・SGC

■夜
・A-CATS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操 2セット、懸垂 25回、◯◯作法 x 2、あいうべx10、少50+50

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2009年07月06日

[お酒] 酒量計測ダイエット

B 350m 15.4g
計 15.4g

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[予定] 07月06日の行動

■午前
・A-CATS

■午後
・A-CATS

■夜
・BMS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操 2セット、懸垂 25回、◯◯作法 x 2、あいうべx10、少50+50

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2009年07月05日

[お酒] 酒量計測ダイエット

B 350m 15.4g
計 15.4g

金曜日のオーバーを解消するために控えられるようになった。

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[その他] あ、確かにクールだわ

Kawamura Masahiか〜、すごいな。

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2009年07月04日

[お酒] 酒量計測ダイエット

B 350m 15.4g
計 15.4g

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2009年07月03日

[お酒] ぜんぜん、アウト!

飲み過ぎシール!

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[予定] 07月03日の行動

■午前
・A-CATS

■午後
・A-CATS

■夜
・NT60

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操 2セット、懸垂 25回、◯◯作法 x 2、あいうべx10、少50+50

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2009年07月02日

[お酒] 酒量計測ダイエット

B 350m 15.4g
W 150m 14.4g
計 29..8g

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[予定] 07月02日の行動

■午前
・A-CATS

■午後
・A-CATS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操 2セット、懸垂 30回、あいうべx10

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2009年07月01日

[お酒] 酒量計測ダイエット

B 350m 15.4g
W 150m 14.4g
計 29..8g

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[予定] 07月01日の行動

■午前
・A-CATS

■午後
・A-CATS

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操 2セット、懸垂 30回、◯◯作法 x 2、あいうべx10、少50+50

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2009年06月30日

[休肝日] NONDRINKING

飲むつもりだったのに飲み損ねた :-(

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[予定] 06月30日の行動

■午前
・A-CATS

■午後
・AN社

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[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操 2セット

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2009年06月29日

[お酒] 酒量計測ダイエット

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

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[予定] 06月29日の行動

■午前
・A-CATS

■午後
・A-CATS

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[運動] 本日の体操

昼:腰痛予防体操 2セット、懸垂 30回、あいうべx10

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2009年06月28日

[お酒] 酒量計測ダイエット

B 350m 15.4g
W 150m 14.4g
計 29..8g

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