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2005年11月25日

[運動] 本日の体操

朝：腰痛予防体操　2セット、懸垂30
夜：腰痛予防体操　2セット、ストレッチ、腹筋30、懸垂29+4

投稿者 nekobara : 2005年11月25日 07:35


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