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2009年07月23日

[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操 2セット、懸垂 33回、腹筋16回、◯◯作法 x 2、あいうべx10、少50+50

ほんのちょっとだけど、前進

投稿者 nekobara : 2009年07月23日 10:18


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