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2009年09月15日

[運動] 本日の体操

朝：腰痛予防体操2セット、腕立20回、腹筋50回、懸垂30回、あいうべx10、◯◯作法 x 2、少50+50

投稿者 nekobara : 2009年09月15日 09:43


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