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2009年09月16日

[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立21回、腹筋51回、懸垂31回、あいうべx10、◯◯礼法x2、少50+50

投稿者 nekobara : 2009年09月16日 09:58


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