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2009年09月18日

[運動] 本日の体操

朝：腰痛予防体操2セット、腕立22回、腹筋52回、懸垂32回、あいうべx10、◯◯礼法x2、少50+50

投稿者 nekobara : 2009年09月18日 10:30


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