« 2009年09月 | メイン | 2009年11月 »

2009年10月30日

[予定] 10月30日の行動

■午前
・資料作成

■午後
・資料作成

投稿者 nekobara : 10:02 | コメント (0)

2009年10月29日

[お酒] 酒量計測ダイエット 41.2

B 500m 22g
W 200m 19.2g
計 41.2g

投稿者 nekobara : 22:01 | コメント (0)

[予定] 10月29日の行動

■午前
・資料作成

■午後
・資料作成

投稿者 nekobara : 09:55 | コメント (0)

2009年10月28日

[お酒] 酒量計測ダイエット 31.6

B 500m 22g
W 100m 9.6g
計 31.6g

投稿者 nekobara : 22:55 | コメント (0)

[運動] 本日の体操

夜:腰痛予防体操2セット、腕立31回、腹筋50回、懸垂20回、ハンドグリップ左右50回、肩ストレッチ50回

投稿者 nekobara : 20:13 | コメント (0)

[予定] 10月28日の行動

■午前
・NT
・AN

■午後
・資料作成

投稿者 nekobara : 13:53 | コメント (0)

2009年10月27日

[お酒] 酒量計測ダイエット 22

B 500m 22g
計 22g

投稿者 nekobara : 22:51 | コメント (0)

[運動] 本日の体操

夜:腰痛予防体操2セット、腕立31回、腹筋50回、肩ストレッチ50回

投稿者 nekobara : 19:47 | コメント (0)

[予定] 10月27日の行動

■午前
・事業計画案

■午後
・事業計画案

投稿者 nekobara : 10:22 | コメント (0)

2009年10月26日

[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立30回、肩ストレッチ50回

投稿者 nekobara : 22:21 | コメント (0)

[予定] 10月26日の行動

■午前
・Mファンド
・打ち合せ

■午後
・Mファンド
・ACATS

投稿者 nekobara : 09:12 | コメント (0)

2009年10月23日

[予定] 10月23日の行動

■午前
・SSL証明書設定

■午後
・各種事務処理
・Mファンド

投稿者 nekobara : 10:13 | コメント (0)

2009年10月22日

[お酒] 酒量計測ダイエット 31.6

B 500m 22g
W 100m 9.6g
計 31.6g

投稿者 nekobara : 22:11 | コメント (0)

[予定] 10月21日の行動

■午前
・サーバ設定
・SSL申請

■午後
・Mファンド
・ACATS

投稿者 nekobara : 10:21 | コメント (0)

[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立28回、腹筋48回、懸垂15回、肩ストレッチ50回、ハンドグリップ左右50回、あうべ10回、◯◯◯礼法

投稿者 nekobara : 10:20 | コメント (0)

2009年10月21日

[お酒] 酒量計測ダイエット 41.2

B 500m 22g
W 200m 19.2g
計 41.2g

意志弱っ! う〜ん、次の手を考えなければ・・・・

投稿者 nekobara : 22:19 | コメント (2)

[予定] 10月21日の行動

■午前
・SSLサービス調査

■午後
・見積依頼作成
・Mファンド

投稿者 nekobara : 09:48 | コメント (0)

[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立27回、腹筋47回、懸垂14回、肩ストレッチ50回、ハンドグリップ左右50回、あうべ10回、◯◯◯礼法

投稿者 nekobara : 09:46 | コメント (0)

2009年10月20日

[お酒] 酒量計測ダイエット 41.2

B 500m 22g
W 200m 19.2g
計 41.2g

投稿者 nekobara : 22:46 | コメント (0)

[予定] 10月20日の行動

■午前
・NT ECCUBE カスタマイズ

■午後
・NT ECCUBE カスタマイズ
・計画作成
・CCAT

投稿者 nekobara : 10:04 | コメント (0)

[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立26回、腹筋46回、肩ストレッチ50回、あうべ10回、◯◯◯礼法

投稿者 nekobara : 10:03 | コメント (0)

2009年10月19日

[お酒] 酒量計測ダイエット 41.2

B 500m 22g
W 200m 19.2g
計 41.2g

やば・・・orz

投稿者 nekobara : 22:01 | コメント (0)

2009年10月16日

[予定] 10月16日の行動

■午前
・計画作成

■午後
・NT ECCUBE カスタマイズ
・CCAT

投稿者 nekobara : 10:28 | コメント (0)

2009年10月15日

[お酒] 酒量計測ダイエット 22

B 500m 22g
計 22g

やっぱビールはうまいなぁ〜、ありがとうございます。(_o_)

投稿者 nekobara : 22:26 | コメント (0)

[予定] 10月15日の行動

■午前
・NT ECCUBE

■午後
・NT ECCUBE
・計画作成

投稿者 nekobara : 09:47 | コメント (0)

[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立26回、腹筋46回、あうべ10回、◯◯◯礼法

投稿者 nekobara : 09:46 | コメント (0)

2009年10月14日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

投稿者 nekobara : 22:45 | コメント (0)

[予定] 10月14日の行動

■午前
・歯医者

■午後
・NT ECCUBE

投稿者 nekobara : 10:06 | コメント (0)

[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立25回、腹筋45回、あうべ10回

投稿者 nekobara : 10:05 | コメント (0)

2009年10月13日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

投稿者 nekobara : 22:05 | コメント (0)

[予定] 10月13日の行動

■午前
・H社対応

■午後
・NT ECCUBE
・CCAT

投稿者 nekobara : 09:41 | コメント (0)

2009年10月12日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

投稿者 nekobara : 22:04 | コメント (0)

2009年10月11日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

投稿者 nekobara : 21:05 | コメント (0)

2009年10月10日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

投稿者 nekobara : 21:04 | コメント (0)

2009年10月09日

[休肝日] NONDRINKING

今月2つ目

投稿者 nekobara : 23:54 | コメント (0)

[予定] 10月09日の行動

■午前
・CCAT

■午後
・NT打ち合せ
・CCAT

投稿者 nekobara : 10:14 | コメント (0)

2009年10月08日

[お酒] 酒量計測ダイエット 30.8

B 700m 30.8g
計 30.8g

投稿者 nekobara : 22:13 | コメント (0)

[予定] 10月08日の行動

■午前
・CCAT

■午後
・CCAT

投稿者 nekobara : 10:08 | コメント (0)

2009年10月07日

[お酒] 酒量計測ダイエット 29.8

B 350m 15.4g
W 150m 14.4g
計 29.8g

投稿者 nekobara : 22:07 | コメント (0)

[予定] 10月07日の行動

■午前
・CCAT

■午後
・CCAT

投稿者 nekobara : 09:45 | コメント (0)

[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立25回、腹筋45回、あうべ10回

投稿者 nekobara : 09:44 | コメント (0)

2009年10月06日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

投稿者 nekobara : 22:43 | コメント (0)

[予定] 10月06日の行動

■午前
・CCAT

■午後
・CCAT

投稿者 nekobara : 10:07 | コメント (0)

2009年10月05日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

う〜ん、なんか、上手く機能してないなぁ・・・・ 意志弱すぎ orz

投稿者 nekobara : 22:06 | コメント (0)

[アウトドア] 再開、そして、再会

30代前半に長男が生まれてから、年に数回しかクライミングをしないという生活が十数年続いている。
クライミングを辞めたつもりはないけれども、クライミングのない生活がすっかり当たり前になっていた。
これまで、数度、復帰を目指したこともあったが、一ヶ月もしないうちに再びクライミングのない生活に戻っていた。

しかし、気がつけば40代も残り半分になってしまっている。このままでは、いかんと思い、9月から毎週ジムに通いだした。ここ十数年で、一番濃い密度でクライミングに取り組めている。

そして、先日の日曜日は、急遽、小川山に行く人達に混ぜてもらって、岩場に向った。彼らと一緒に取り付きに着くと、なんとそこに私が本格的にフリークライミングを始めるきっかけになったM田師匠があのやさしい笑顔で他のクライマー達と談笑していた。

なんという偶然のいたずらなんでしょう。今回が本格的な再開となるように、神様が再会を演出してくれたとしか、思えない。(^^)

岩場でのクライミングは、いまいちのデキだったが久しぶりに花崗岩を堪能した。そして、M田さんの軽やかで華麗な登りも久しぶりに見る事ができて、たいへん満足な一日だった。

急なお願いにも関わらず、快く仲間に入れてくれたY花さんとそのお友達にも感謝です。

やっぱり、クライミングっていいね。(^^)

投稿者 nekobara : 20:26 | コメント (2)

[運動] 本日の体操

昼:腰痛予防体操2セット、腕立24回、腹筋44回

投稿者 nekobara : 20:18 | コメント (0)

[予定] 10月05日の行動

■午前
・CD

■午後
・CD

投稿者 nekobara : 09:31 | コメント (0)

[休肝日] NONDRINKING

今月初

投稿者 nekobara : 09:31 | コメント (0)

2009年10月04日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

投稿者 nekobara : 22:30 | コメント (0)

2009年10月02日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

投稿者 nekobara : 22:28 | コメント (0)

[予定] 10月02日の行動

■午前
・CD

■午後
・CD
・NT ECCUBE(打ち合せあり)

投稿者 nekobara : 09:48 | コメント (0)

2009年10月01日

[お酒] 酒量計測ダイエット 34.6

B 350m 15.4g
W 200m 19.2g
計 34.6g

投稿者 nekobara : 22:47 | コメント (0)

[予定] 10月01日の行動

■午前
・A-CATS DB定義見直し

■午後
・A-CATS DB定義見直し
・歯医者

投稿者 nekobara : 09:37 | コメント (0)

[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立23回、腹筋43回

投稿者 nekobara : 09:36 | コメント (0)