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2009年10月20日

[運動] 本日の体操

朝：腰痛予防体操2セット、腕立26回、腹筋46回、肩ストレッチ50回、あうべ10回、◯◯◯礼法

投稿者 nekobara : 2009年10月20日 10:03


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