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2009年10月21日

[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立27回、腹筋47回、懸垂14回、肩ストレッチ50回、ハンドグリップ左右50回、あうべ10回、◯◯◯礼法

投稿者 nekobara : 2009年10月21日 09:46


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