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2009年11月30日
[予定] 11月30日の行動
■午前
・NT EC-CUBE
■午後
・SGC
投稿者 nekobara : 10:08 | コメント (0)
2009年11月27日
[予定] 11月27日の行動
■午前
・i48 CPANインスト
■午後
・i48 CPANインスト
投稿者 nekobara : 10:10 | コメント (0)
[運動] 本日の体操
朝：腰痛予防体操2セット、腕立42回、腹筋50回、ハンドグリップ左右50回、肩ストレッチ50回、腰割り2回、あいうべ10回、◯◯◯礼法1回
投稿者 nekobara : 10:10 | コメント (0)
2009年11月26日
[予定] 11月26日の行動
■午前
・事務処理
■午後
・i48
投稿者 nekobara : 10:06 | コメント (0)
[運動] 本日の体操
朝：腰痛予防体操2セット、腕立20回、肩ストレッチ50回、腰割り2回
投稿者 nekobara : 10:05 | コメント (0)
2009年11月25日
[予定] 11月25日の行動
■午前
・NT EC-CUBE
■午後
・CPANインストール
投稿者 nekobara : 10:30 | コメント (0)
[運動] 本日の体操
朝：腰痛予防体操2セット、腕立40回、腹筋50回、懸垂17回、ハンドグリップ左右50回、肩ストレッチ50回、腰割り2回、あいうべ10回、◯◯◯礼法1回
投稿者 nekobara : 10:20 | コメント (0)
2009年11月24日
[予定] 11月24日の行動
■午前
・NT 打ち合せ
■午後
・NT EC-CUBE
投稿者 nekobara : 09:43 | コメント (0)
2009年11月20日
[予定] 11月20日の行動
■午前
・NT EC-CUBE
■午後
・NT EC-CUBE
投稿者 nekobara : 09:37 | コメント (0)
2009年11月19日
[予定] 11月19日の行動
■午前
・人間ドック
■午後
・人間ドック
投稿者 nekobara : 11:23 | コメント (0)
2009年11月18日
[予定] 11月18日の行動
■午前
・MF
■午後
・MF
投稿者 nekobara : 09:55 | コメント (0)
2009年11月17日
[予定] 11月17日の行動
■午前
・NT EC-CUBE
■午後
・NT打ち合せ＆撮影
・AN社
・MF
投稿者 nekobara : 10:54 | コメント (0)
2009年11月16日
[運動] 本日の体操
昼：腰痛予防体操2セット、腕立42回、腹筋50回、ハンドグリップ左右50回、肩ストレッチ50回、あいうべ10回、◯◯◯礼法
投稿者 nekobara : 17:55 | コメント (0)
[予定] 11月16日の行動
■午前
・NT EC-CUBE
■午後
・NT EC-CUBE
・MF
投稿者 nekobara : 10:21 | コメント (0)
2009年11月13日
[予定] 11月13日の行動
■午前
・MF
■午後
・MF
・産業支援機構
投稿者 nekobara : 09:42 | コメント (0)
2009年11月12日
[予定] 11月12日の行動
■午前
・EC-CUBE
■午後
・MF
投稿者 nekobara : 09:40 | コメント (0)
[運動] 本日の体操
朝：腰痛予防体操2セット、腕立41回、腹筋50回、ハンドグリップ左右50回、肩ストレッチ50回、あいうべ10回
投稿者 nekobara : 09:38 | コメント (0)
2009年11月11日
[予定] 11月11日の行動
■午前
・事務処理
・パワーランチ with H社長
■午後
・EC-CUBE
投稿者 nekobara : 10:04 | コメント (0)
[運動] 本日の体操
朝：腰痛予防体操2セット、腕立40回、腹筋50回、ハンドグリップ左右50回、肩ストレッチ50回、あうべ10回、◯◯◯礼法1回
投稿者 nekobara : 10:02 | コメント (0)
2009年11月09日
[予定] 11月09日の行動
■午前
・デモサイト作成
■午後
・BMS準備
投稿者 nekobara : 09:17 | コメント (0)
2009年11月06日
[予定] 11月06日の行動
■午前
・NT
■午後
・YPU
・EC-CUBE
投稿者 nekobara : 11:40 | コメント (0)
2009年11月05日
[運動] 本日の体操
夜：腰痛予防体操2セット、腕立36回、腹筋50回、肩ストレッチ50回
投稿者 nekobara : 19:39 | コメント (0)
[予定] 11月05日の行動
■午前
・歯医者
■午後
・プレゼン資料作成
投稿者 nekobara : 11:30 | コメント (0)
2009年11月04日
[アウトドア] 甲府幕岩
クライミング楽しい！
http://www.chobi2.jp/pub/article/view/92
投稿者 nekobara : 22:07 | コメント (0)
[運動] 本日の体操
夜：腰痛予防体操2セット、腕立35回、腹筋50回、懸垂25回、ハンドグリップ左右50回、肩ストレッチ50回
投稿者 nekobara : 19:56 | コメント (0)
[予定] 11月04日の行動
■午前
・私用
■午後
・プレゼン資料作成
投稿者 nekobara : 09:23 | コメント (0)
2009年11月02日
[休肝日] NONDRINKING
今月、初日
投稿者 nekobara : 22:32 | コメント (0)
[運動] 本日の体操
昼：腰痛予防体操2セット、腕立33回、腹筋50回、懸垂20回、ハンドグリップ左右50回、肩ストレッチ50回
投稿者 nekobara : 15:34 | コメント (0)
[予定] 11月02日の行動
■午前
・事務処理
■午後
・事務処理
・AN社