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2009年11月02日

[運動] 本日の体操

昼：腰痛予防体操2セット、腕立33回、腹筋50回、懸垂20回、ハンドグリップ左右50回、肩ストレッチ50回

投稿者 nekobara : 2009年11月02日 15:34


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