« 11月16日の行動 | メイン | 11月17日の行動 »

2009年11月16日

[運動] 本日の体操

昼:腰痛予防体操2セット、腕立42回、腹筋50回、ハンドグリップ左右50回、肩ストレッチ50回、あいうべ10回、◯◯◯礼法

投稿者 nekobara : 2009年11月16日 17:55


コメント