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2009年11月16日

[運動] 本日の体操

昼：腰痛予防体操2セット、腕立42回、腹筋50回、ハンドグリップ左右50回、肩ストレッチ50回、あいうべ10回、◯◯◯礼法

投稿者 nekobara : 2009年11月16日 17:55


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