« 11月26日の行動 | メイン | 11月27日の行動 »

2009年11月27日

[運動] 本日の体操

朝：腰痛予防体操2セット、腕立42回、腹筋50回、ハンドグリップ左右50回、肩ストレッチ50回、腰割り2回、あいうべ10回、◯◯◯礼法1回

投稿者 nekobara : 2009年11月27日 10:10


コメント