« 12月17日の行動 | メイン | 12月18日の行動 »

2009年12月18日

[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立50回、腹筋50回、懸垂12回、ハンドグリップ左右50回、腰割り2回、肩ストレッチ50回、あうべ10回、眼球体操、◯◯◯礼法1回

投稿者 nekobara : 2009年12月18日 14:00


コメント