« 01月28日の行動 | メイン | 01月29日の行動 »

2010年01月29日

[運動] 本日の体操

朝:腰痛予防体操2セット、腕立42回、腹筋50回、懸垂15回、ハンドグリップ左右50回、腰割り2回、肩ストレッチ50回、あうべ10回、眼球体操、◯◯◯礼法1回

投稿者 nekobara : 2010年01月29日 09:52


コメント