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2011年01月20日

[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋50回、腕立て30回、懸垂21回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

投稿者 nekobara : 2011年01月20日 09:56


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