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2011年02月28日

[予定] 02月28日の行動

■午前
・集計

■午後
・SK様
・計画

投稿者 nekobara : 11:16 | コメント (0)

2011年02月25日

[予定] 02月25日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・SK様
・事務処理

投稿者 nekobara : 10:00 | コメント (0)

[運動] 本日の体操

痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋50回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

投稿者 nekobara : 10:00 | コメント (0)

2011年02月24日

[予定] 02月24日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・事務処理

投稿者 nekobara : 10:16 | コメント (0)

[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩回し3回、腹筋40回

投稿者 nekobara : 10:15 | コメント (0)

2011年02月23日

[予定] 02月23日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・打ち合せ
・事務処理

投稿者 nekobara : 10:02 | コメント (0)

[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2

投稿者 nekobara : 10:01 | コメント (0)

2011年02月22日

[予定] 02月22日の行動

■午前
・歯医者 抜歯 orz

■午後
・安静休養
・事務処理

投稿者 nekobara : 21:25 | コメント (0)

2011年02月21日

[予定] 02月21日の行動

■午前
・SSY様

■午後
・事務処理

投稿者 nekobara : 14:39 | コメント (0)

2011年02月18日

[予定] 02月18日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・事務処理

投稿者 nekobara : 09:39 | コメント (0)

[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋50回、懸垂20回、腕立て30回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

投稿者 nekobara : 09:15 | コメント (0)

2011年02月17日

[予定] 02月17日の行動

■午前
・GD様

■午後
・SK様
・事務処理

投稿者 nekobara : 09:14 | コメント (0)

2011年02月16日

[予定] 02月16日の行動

■午前
・Facebook関連

■午後
・資料作成
・事務処理

投稿者 nekobara : 10:53 | コメント (0)

[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋50回、懸垂21回、腕立て40回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

投稿者 nekobara : 10:52 | コメント (0)

2011年02月15日

[予定] 02月15日の行動

■午前
・ランチプレゼン準備
・ランチプレゼン@NT

■午後
・事務処理

投稿者 nekobara : 09:35 | コメント (0)

2011年02月14日

[予定] 02月14日の行動

■午前
・SK様

■午後
・発表資料作成
・ACMS

投稿者 nekobara : 09:28 | コメント (0)

2011年02月10日

[予定] 02月10日の行動

■午前
・3GC様

■午後
・資料作成

投稿者 nekobara : 09:11 | コメント (0)

[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋50回、懸垂21回、腕立て40回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

投稿者 nekobara : 09:11 | コメント (0)

2011年02月09日

[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋50回、懸垂21回、腕立て40回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

投稿者 nekobara : 13:11 | コメント (0)

[予定] 02月09日の行動

■午前
・チラシ案作成

■午後
・SK様
・その他

投稿者 nekobara : 09:38 | コメント (0)

2011年02月08日

[予定] 02月08日の行動

■午前
・チラシ案作成

■午後
・チラシ案作成

投稿者 nekobara : 10:03 | コメント (0)

[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋50回、懸垂21回、腕立て35回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

投稿者 nekobara : 09:58 | コメント (0)

2011年02月07日

[予定] 02月07日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・事務処理

投稿者 nekobara : 14:17 | コメント (0)

[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋50回、懸垂21回、腕立て35回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

投稿者 nekobara : 14:17 | コメント (0)

2011年02月04日

[予定] 02月04日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・事務処理

投稿者 nekobara : 09:47 | コメント (0)

[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋50回、懸垂25回、腕立て30回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

投稿者 nekobara : 09:46 | コメント (0)

2011年02月03日

[予定] 02月03日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・ACMS

投稿者 nekobara : 09:39 | コメント (0)

[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋50回、懸垂25回、腕立て30回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

投稿者 nekobara : 09:38 | コメント (0)

2011年02月02日

[予定] 02月02日の行動

■午前
・事務処理

■午後
・ACMS

投稿者 nekobara : 09:43 | コメント (0)

[運動] 本日の体操

腰痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋30回、懸垂20回、腕立て30回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

投稿者 nekobara : 09:41 | コメント (0)

2011年02月01日

[予定] 02月01日の行動

■午前
・SK様

■午後
・TR大学様

投稿者 nekobara : 09:02 | コメント (0)