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2011年03月11日

[運動] 本日の体操

痛予防体操x2、肩ストレッチ50回、肩回し3回、腹筋50回、腕立30回、懸垂20回、腰割り2回、眼球体操、◯◯◯礼法

投稿者 nekobara : 2011年03月11日 09:47


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